Semana 23 de 24.

Es la penúltima semana. Los números han sido los que han sido, jeje.

Natación: 3h 51min 59sg y 11,25Km, a poco más de 2min/100m, en 5 sesiones.
Ciclismo: 5h 13min 21sg y 145,89Km, a 27,93Km/h, en 2 sesiones.
Atletismo: 4h 11min 36sg y 52,55Km, a 4:47/Km, en 5 sesiones.

En total, 13h 16min 57sg. Los números no son muy buenos pero es lo que hay. Ojala tuviera un par de semanas más pero no es posible. Esa semana de parón total, espero que me reporte beneficios.

Al menos, lo bueno es que desde hacía tiempo que no hacía más de 3Km en una sesión de natación. Con la bici, soy capaz de mantenerme en pulsaciones altas y buena velocidad. el pero está en el correr, pero solo quiero hacer 3h30min en la maratón por lo que al menos, estoy corriendo un poco por debajo de ese ritmo.

Lo que queda de semana ... ¿suave y poco?. Ya veremos.