Retomamos entrenamientos. Solo quedan 14 días y no estoy entrenado, y para muestra, un botón.
Lunes 29 de Junio
Por la mañana me voy al trabajo en bici en 29min 02sg para 10Km, a 20,66Km/h.
Por al tarde, regreso a casa en bici en 19min 53sg para 10Km, a 30,16Km/h.
Tras el trabajo, me voy a la piscina y hago 2.600m en 54min 03sg, en 2:05/100m acabando muy cansado y harto de las gafas. La idea es hacer series de 400m, haciendo 4 solo a un promedio de casi 8min. En el total del tiempo están incluidos los descansos.
En total, 1h 42min 59sg de entrenamiento.
Acumulado, 1h 42min 59sg.
Martes 30 de Junio
Por la mañana, al trabajo en bici en 28min 57sg para 10Km, a 20,73Km/h.
Por la tarde, regreso a casa en 22min 10sg para 10Km, a 27,07Km/h.
Tras eso, me cojo la bici y me voy a San Martín de la vega en 2h 19min 56sg para 61,42Km, a 26,34Km/h. El agua se me calentó y no me entraba y curiosamente fue bajarme de la bici y me entró una bajona impresionante que me dejó baldao, por lo que lo dejé ahí.
En total, 3h 11min 03sg de entrenamiento.
Acumulado, 4h 54min 02sg.
A partir del 1 de Julio y hasta el 15 de Septiembre incluido, tengo jornada intensiva de seis horas por lo que entrando a las 08:00 de la mañana, saldría a las 14:00.
Miércoles 1 de Julio
Por la mañana, al trabajo en bici en 28min 09sg para 10Km, a 21,31Km/h.
Al mediodía, regreso a casa en bici en 21min 33sg para 10Km, a 27,84Km/h.
A las 15:50 estaba dentro de la piscina y hago 1h 05min 54sg y 3.200m, a 2:03/100m. Otro día de series de 400m, en las que hoy tengo mejores sensaciones, haciendo 5 series a 7:30/400m y acabando más entero y con mejores sensaciones. En el total del tiempo están incluidos los descansos.
Salgo de la piscina, me voy al Mercadona y tras llenar el carro, regreso a casa para hacer más cosas.
Cojo la bici y salgo a la Casa de Campo para hacer 1h 04min 44sg y 31,05Km, a 28,78Km/h. Apenas forcé pero si que noté el calor, aunque hoy iba preparado, con el agua congelada, jeje.
Llego a casa, me cambio y salgo a correr suave y realizo 54min 47sg y 11,5Km a 4:46/Km muy tranquilo, encontrándome cómodo en los últimos kilómetros. Según el Suunto, marco una media de 139ppm y un consumo de 670Kcal.
En total, 3h 55min 07sg de entrenamiento.
Acumulado, 8h 49sg 09sg.
Jueves 2 de Julio
Por la mañana, al trabajo en bici en 27min 44sg para 10km, a 21,63Km/h.
Al mediodía, regreso a casa en bici en 21min 12sg para 10Km, a 28,29Km/h.
Como algo en casa, veo un capitulo de una serie y sobre las 16:20 estoy con la bici. La intención es llegar a Navalcarnero, pero el viento de cara me lo hace pensar mejor.
En la rotonda de Boadilla, me pica una abeja. Dios, que dolor. Menos mal que casualmente me llamo Jose y se me fue pasando el dolor.
Seguí por la carretera hasta Brunete, en donde me tome una coca cola por ¡¡¡2,00€!!!. Joder, que caro, pero es que el agua que tenía era caliente y no había quien se la tomara.
A la vuelta, casi en Pozuelo, compro una coca cola de litro por 2€ en una gasolinera y me la bebo allí mismo. De ahí a la Casa de Campo y coincidiendo con 2 aguaverdiamos, me doy una vuelta. Al final, llego a casa al cabo de las 2h 57min 38sg efectivas de entreno y 79Km, a una media de 26,68Km/h. Un pulso medio de 116ppm y 1.507Kcal de consumo de calorías.
Tras eso, sin cambiarme de ropa, solo cogiendo la mochila, me voy a la piscina. Me hago 1.500m en 28min 17sg, a 1:53/100m, a ritmo sin prisa y con "niños".
En total, 4h 14min 52sg de entrenamiento.
Acumulado, 13h 04min 01sg.
Viernes 3 de Julio
Un mala noche por el calor, despertándome cada dos por tres y claro, por la mañana mucho sueño.
Por la mañana, de casa al curro en bici en 29min 27sg para 10Km, a 20,37Km/h.
jueves, julio 02, 2009
viernes, junio 19, 2009
Cuarto día, ya estamos a Jueves
Con mis habituales bajones, me levanto, desayuno y enfilo para el curro. A ritmo tranquilo, como siempre pero hoy me he traido una toallita. Me voy a lavar un poco los sudores en el baño del curro para refrescarme y no "oler", que no huelo, pero nunca se sabe.
De casa al curro, en 30min 23sg para los 10Km del recorrido, a una media de 19,75Km/h.
Tras todo el día en el curro y hacer la declaración de la renta, que me devuelven ¡¡¡1.5000€!!!, regreso a casa. Del curro a casa en 22min 21sg, en 10Km, 26,83Km/h.
Llego pletorico y con ganas e intención de coger la bici de carretera, pero entre una cosa y otra, me lio en casa y al final no hago nada. Soy gilipollas.
Al final, no he hecho nada. En total, 51min 54sg.
De casa al curro, en 30min 23sg para los 10Km del recorrido, a una media de 19,75Km/h.
Tras todo el día en el curro y hacer la declaración de la renta, que me devuelven ¡¡¡1.5000€!!!, regreso a casa. Del curro a casa en 22min 21sg, en 10Km, 26,83Km/h.
Llego pletorico y con ganas e intención de coger la bici de carretera, pero entre una cosa y otra, me lio en casa y al final no hago nada. Soy gilipollas.
Al final, no he hecho nada. En total, 51min 54sg.
jueves, junio 18, 2009
Y van tres con esta
La verdad es que sigo sin ganas ni ánimos, pero se que debo hacerlo. Me hace sentir bien y me despeja la mente, además de que dejo de pensar en gilipolleces por un rato.
De casa al trabajo en 30min 47sg para los 10Km, a una velocidad de 19,49Km/h.
Al mediodía, por fin, me llevan a la piscina y aunque solo es por poco tiempo, algo es algo. Hago 1.050m en 19min 59sg, a una media de casi 1min 54sg por 100m.
Por la tarde, regreso del trabajo a casa en 23min 43sg para los 10Km en 25,28Km/h.
Tras eso, a la piscina a hacer algo de verdad.
Caliento 800m haciendo 150m a crol y 50m a braza.
Descanso 30sg.
Hago 400m a crol seguidos, descanso 15sg y otros 400m a crol seguidos.
Descanso 15sg.
Hago 4x100m descanso de 5sg entre cada y me siento muy cansado.
Hago 100m más, pero alternando crol, espalda y braza, parándome al final.
En total, sumo 2.100m de natación en 41min 09sg, a un ritmo de 1min 57sg por 100m. Claro está que se cuentan todos los descansos.
Está claro que la inactividad piscinera me ha perjudicado y debo ir retomando poco a poco, pero aún así, me jode mucho. Como no quiero forzar, lo dejo aquí.
Tiempo total de entrenamientos, 1h 55min 40sg.
Además de todo lo anterior, hoy mismo me he inscrito y formalizado el pago del triatlón JabaliMan, del próximo 5 de Agosto en Aranda del Duero. Es un triatlón de poco más distancia B pero que me va a venir de maravilla para mi preparación del IronMan Challenge del 5 de Octubre.
De casa al trabajo en 30min 47sg para los 10Km, a una velocidad de 19,49Km/h.
Al mediodía, por fin, me llevan a la piscina y aunque solo es por poco tiempo, algo es algo. Hago 1.050m en 19min 59sg, a una media de casi 1min 54sg por 100m.
Por la tarde, regreso del trabajo a casa en 23min 43sg para los 10Km en 25,28Km/h.
Tras eso, a la piscina a hacer algo de verdad.
Caliento 800m haciendo 150m a crol y 50m a braza.
Descanso 30sg.
Hago 400m a crol seguidos, descanso 15sg y otros 400m a crol seguidos.
Descanso 15sg.
Hago 4x100m descanso de 5sg entre cada y me siento muy cansado.
Hago 100m más, pero alternando crol, espalda y braza, parándome al final.
En total, sumo 2.100m de natación en 41min 09sg, a un ritmo de 1min 57sg por 100m. Claro está que se cuentan todos los descansos.
Está claro que la inactividad piscinera me ha perjudicado y debo ir retomando poco a poco, pero aún así, me jode mucho. Como no quiero forzar, lo dejo aquí.
Tiempo total de entrenamientos, 1h 55min 40sg.
Además de todo lo anterior, hoy mismo me he inscrito y formalizado el pago del triatlón JabaliMan, del próximo 5 de Agosto en Aranda del Duero. Es un triatlón de poco más distancia B pero que me va a venir de maravilla para mi preparación del IronMan Challenge del 5 de Octubre.
Seguimos adelante
Pues tras lo de ayer, hoy de nuevo al acecho.
No ha pasado nada interesante, por lo que procedo a escribir los entrenamientos tal cual.
Por la mañana, en bici, de casa al trabajo en 31min 59sg para los 10Km de trayecto, a una velocidad de 18,75Km/h.
Por la tarde, en bici, del trabajo a casa en 23min 56sg para los 10Km a 25,06Km/h.
Tras cambiarme, cojo la bici de carretera y a la Casa de Campo. Cuando me estaba saliendo más rápido que el día anterior, empieza a llover y me baja el ritmo en las últimas vueltas, pero no lo dejo. Al final realizo 41,55Km en 1h 30min 31sg, a una velocidad de 27,54Km/h y un pulso medio de 118ppm.
Como estaba mojado y frio, decido dejarlo aquí y no salir a correr, por lo que el tiempo total es de 2h 26min 28sg.
No ha pasado nada interesante, por lo que procedo a escribir los entrenamientos tal cual.
Por la mañana, en bici, de casa al trabajo en 31min 59sg para los 10Km de trayecto, a una velocidad de 18,75Km/h.
Por la tarde, en bici, del trabajo a casa en 23min 56sg para los 10Km a 25,06Km/h.
Tras cambiarme, cojo la bici de carretera y a la Casa de Campo. Cuando me estaba saliendo más rápido que el día anterior, empieza a llover y me baja el ritmo en las últimas vueltas, pero no lo dejo. Al final realizo 41,55Km en 1h 30min 31sg, a una velocidad de 27,54Km/h y un pulso medio de 118ppm.
Como estaba mojado y frio, decido dejarlo aquí y no salir a correr, por lo que el tiempo total es de 2h 26min 28sg.
Retomamos entrenamientos
Tras una semana de poca actividad física y teniendo en cuenta que el Triatlón de Vitoria esté al caer, es imprescindible que vuelva a retormar los entrenamientos. Se que acabar lo acabo sin problemas, pero me gusta hacerlo, al menos, decente.
El tema es que son 4Km de natación, 120Km de ciclismo y 30Km de carrera a pie. Gracias a las horas de sol, puedo entrenar más la bici.
Además, entre que no tengo coche, necesito transporte para ir al Polideportivo de Aravaca y que tengo que estar algo más de tiempo en el curro, se me van las horas. Espero tener pronto el coche y poder tener de nuevo mi rutina.
Vamos con los entrenamientos de hoy...
Por la mañana, desde casa al trabajo en 32min 01sg, para recorrer los 10Km que me separan, de forma tranquila para no sudar mucho, que por ahora no tengo ducha en el trabajo. El ritmo de 18,74Km/h.
Por la tarde, desde el trabajo a casa en 22min 40sg, para recorrer los mismo 10Km, esta vez, pudiendo acelerar más el ritmo. El ritmo de 26,47Km/h, mucho más rápido, pero claro, contando los semáforos. Vamos, que de puerta a puerta.
Tras cambiarme en casa, a la piscina. 1.500m en 32min 06sg con muuucho tráfico. Sale un patético ritmo de 2min 08sg por 100m.
Llegar a casa y salgo con la bici de carretera a la Casa de Campo. Completo un recorrido de 41,51Km en 1h 31min 54sg, a un ritmo de 27,10Km/h y marcando un pulso medio de 121ppm. Fueron 4 vueltas a un circuito cuasi llano y corto.
Y ya, paro de contar, que no hay más. En total, 2h 58min 41sg de deporte, claro está sumando el transporte del curro, que todo cuenta, aunque sea poquito...
El tema es que son 4Km de natación, 120Km de ciclismo y 30Km de carrera a pie. Gracias a las horas de sol, puedo entrenar más la bici.
Además, entre que no tengo coche, necesito transporte para ir al Polideportivo de Aravaca y que tengo que estar algo más de tiempo en el curro, se me van las horas. Espero tener pronto el coche y poder tener de nuevo mi rutina.
Vamos con los entrenamientos de hoy...
Por la mañana, desde casa al trabajo en 32min 01sg, para recorrer los 10Km que me separan, de forma tranquila para no sudar mucho, que por ahora no tengo ducha en el trabajo. El ritmo de 18,74Km/h.
Por la tarde, desde el trabajo a casa en 22min 40sg, para recorrer los mismo 10Km, esta vez, pudiendo acelerar más el ritmo. El ritmo de 26,47Km/h, mucho más rápido, pero claro, contando los semáforos. Vamos, que de puerta a puerta.
Tras cambiarme en casa, a la piscina. 1.500m en 32min 06sg con muuucho tráfico. Sale un patético ritmo de 2min 08sg por 100m.
Llegar a casa y salgo con la bici de carretera a la Casa de Campo. Completo un recorrido de 41,51Km en 1h 31min 54sg, a un ritmo de 27,10Km/h y marcando un pulso medio de 121ppm. Fueron 4 vueltas a un circuito cuasi llano y corto.
Y ya, paro de contar, que no hay más. En total, 2h 58min 41sg de deporte, claro está sumando el transporte del curro, que todo cuenta, aunque sea poquito...
Retorno a mi mundo personal y particular
Como dice el título, retomo mi bñog personal para escribir aquí de forma individual lo qu eme parezca y quiera.
Como me sigo sintiendo raro y distante, prefiero hacerlo en la soledad de mi blog que no en el compartido con los mangurrianes. No se si será una fase, o escribiré en los dos o volveré a dejar abandonado este en favor del de los mangurrianes.
Aprovecho para saludar a todos y todas ellas: http://mangurrianesironman.blogspot.com/
Como me sigo sintiendo raro y distante, prefiero hacerlo en la soledad de mi blog que no en el compartido con los mangurrianes. No se si será una fase, o escribiré en los dos o volveré a dejar abandonado este en favor del de los mangurrianes.
Aprovecho para saludar a todos y todas ellas: http://mangurrianesironman.blogspot.com/
jueves, enero 10, 2008
Euskal Endurance, 15-09-07
Todavía tocado moral y anímicamente me presenté en la salida. Los entrenos no fueron los habituales para preparar esta prueba y me limité a bici, a correr una hora más o menos, sin pasarme mucho los días que corría. La compañía provocó que me animara hasta tal punto que se me olvidara el sufrimiento de la Swiss Jura Marathon. Cenar y a la cama tarde pero daba igual, ya estoy acostumbrado.
Por la mañana, sonó el despertador y todos arriba, prepararlo todo y a la salida. Esta vez no hubo los problemas de Citadelles. Se comprobó con tiempo que había pilas, también me compré un frontal nuevo, que funcionaba todo, me compré unos nuevos bastones, que todo estaba en su sitio.
Tras despedirme y saludar a la gente justo antes de la salida, le deseo mucha suerte a Jose y me voy a los puestos delanteros. Voy a hacer mi carrera. A las 06:00 dan la salida y partimos todos juntos. Este año, la organización había ampliado los primeros kilómetros de la salida, realizándolos todos alrededor de baigorri y en llano, provocando un ritmo fuerte al principio y que la gente se estirara mucho. Bravo por ellos. Al salir del pueblo, nos encontramos las primeras cuestas y empieza la gente a ponerse en su sitio. Tras haberlo hecho dos años anteriores esta prueba, me limito a andar en las cuestas, hay muchas y estamos empezando. Los primeros kilómetros es una sucesión de corredores por sendas. Aprovechando los pocos huecos para adelantar. Me presento en el primer control en 1h 41min 49sg, en un tiempo similar al año anterior y por lo tanto, rápido. Bajamos por una empinada cuesta pero me lo tomo con tranquilidad. No es una carrera que se gane en las bajadas sino en la suma de todo.
Al segundo control llego en 2h 22min 09sg, tardando 40min 20sg en completar el tramo. Sigo en tiempos, pero algo más rápido.
Como la primera parte es continuamente subir y bajar, van pasando los kilómetros y empieza a clarear, a verse la fantástica visión de la zona, preciosa. Con esto llego al tercer control en 3h 31min 44sg, habiendo tardado 1h 10min en recorrer el parcial. A partir de ahí, empieza el fantasma de Suiza. Voy aguantando pero me voy desanimando. Llego al cuarto control en 4h 01min tocado moralmente pero intacto físicamente. Como bien, bebo bien, me planteo retirarme pero al final sigo. Venir a baigorri para retirase se que me haría mucho más daño. Había tardado 29min 27sg en el parcial.
Dejé el avituallamiento y comienzo a subir, en busca del ADI, tremenda cuesta muy empinada que a nadie deja indiferente. Corro y subo sin ganas. Llego a la cima del Adi y por lo tanto, al Km 33 en 4h 50min 41sg, haciendo el parcial en 49min 30sg. Había acumulado varios minutos de retraso con el año anterior y eso hacía que me siguiera hundiendo.
Me convezco de seguir ya que en breve llega una zona donde se podrá correr mucho rato. Llego al sexto control en 5h 57min 31sg, tardando 1h 06min 50sg en realizar el parcial.
El séptimo control en 6h 26min 59sg con un parcial de 29min 28sg y con esto, empieza la parte más rápida de la carrera. Al octavo control llego en 7h 23min 34sg, haciendo el parcial en 56min 35sg y quedándome sola el ascenso a la última dificultad para después todo bajada. En este punto decido quedarme unos minutos. Estaba harto, cabreado conmigo mismo y ya no tenía moral. comienzo la ascensión y me planto en la cima en 7h 57min 33sg. Había ascendido en solo 33min 59sg y me quedaba una hora para bajar de las 9horas. No me lo explicaba, pero claro, el físico era lo que me llevaba volando. Tan solo quedaban 12Km. Algo justo pero nunca se sabe.
Llegué al control once en 8h 45min 32sg harto de todo y hundido moralmente. Algo cansado pero. Tardé 48min en llegar a ese punto y me quedaban 5Km para meta. Sabía que no bajaría de las 9h, pero eso llego a darme igual. Quería llegar a meta y acabar con todo de una vez. Llevaba muchas horas sin ganas de hacer lo que estaba haciendo.
Al final, llegué a meta en 9h 08min. Pero no los disfruté. Bueno, disfruté llegando de una puta vez a meta y dejar de correr. Estaba sin ninguna gana. Me día cuenta de que podría haber bajado mucho de las 9h, de que mi físico está muy bien y fino, pero la cabeza hace estragos.
Pacientemente esperé la llegada de Santi y Jose mientras comía, me daba masajes, bebía sobre todo, etc.
Lo malo es que todo apunta a que ya no se hará más esta edición ya que habrá cambios para el 2008. Por lo menos he podido disfrutar de los parajes y vistas de esta preciosa zona tres años seguidos en cuatro ocasiones, sumando la Euskal Raid, claro.
Por la mañana, sonó el despertador y todos arriba, prepararlo todo y a la salida. Esta vez no hubo los problemas de Citadelles. Se comprobó con tiempo que había pilas, también me compré un frontal nuevo, que funcionaba todo, me compré unos nuevos bastones, que todo estaba en su sitio.
Tras despedirme y saludar a la gente justo antes de la salida, le deseo mucha suerte a Jose y me voy a los puestos delanteros. Voy a hacer mi carrera. A las 06:00 dan la salida y partimos todos juntos. Este año, la organización había ampliado los primeros kilómetros de la salida, realizándolos todos alrededor de baigorri y en llano, provocando un ritmo fuerte al principio y que la gente se estirara mucho. Bravo por ellos. Al salir del pueblo, nos encontramos las primeras cuestas y empieza la gente a ponerse en su sitio. Tras haberlo hecho dos años anteriores esta prueba, me limito a andar en las cuestas, hay muchas y estamos empezando. Los primeros kilómetros es una sucesión de corredores por sendas. Aprovechando los pocos huecos para adelantar. Me presento en el primer control en 1h 41min 49sg, en un tiempo similar al año anterior y por lo tanto, rápido. Bajamos por una empinada cuesta pero me lo tomo con tranquilidad. No es una carrera que se gane en las bajadas sino en la suma de todo.
Al segundo control llego en 2h 22min 09sg, tardando 40min 20sg en completar el tramo. Sigo en tiempos, pero algo más rápido.
Como la primera parte es continuamente subir y bajar, van pasando los kilómetros y empieza a clarear, a verse la fantástica visión de la zona, preciosa. Con esto llego al tercer control en 3h 31min 44sg, habiendo tardado 1h 10min en recorrer el parcial. A partir de ahí, empieza el fantasma de Suiza. Voy aguantando pero me voy desanimando. Llego al cuarto control en 4h 01min tocado moralmente pero intacto físicamente. Como bien, bebo bien, me planteo retirarme pero al final sigo. Venir a baigorri para retirase se que me haría mucho más daño. Había tardado 29min 27sg en el parcial.
Dejé el avituallamiento y comienzo a subir, en busca del ADI, tremenda cuesta muy empinada que a nadie deja indiferente. Corro y subo sin ganas. Llego a la cima del Adi y por lo tanto, al Km 33 en 4h 50min 41sg, haciendo el parcial en 49min 30sg. Había acumulado varios minutos de retraso con el año anterior y eso hacía que me siguiera hundiendo.
Me convezco de seguir ya que en breve llega una zona donde se podrá correr mucho rato. Llego al sexto control en 5h 57min 31sg, tardando 1h 06min 50sg en realizar el parcial.
El séptimo control en 6h 26min 59sg con un parcial de 29min 28sg y con esto, empieza la parte más rápida de la carrera. Al octavo control llego en 7h 23min 34sg, haciendo el parcial en 56min 35sg y quedándome sola el ascenso a la última dificultad para después todo bajada. En este punto decido quedarme unos minutos. Estaba harto, cabreado conmigo mismo y ya no tenía moral. comienzo la ascensión y me planto en la cima en 7h 57min 33sg. Había ascendido en solo 33min 59sg y me quedaba una hora para bajar de las 9horas. No me lo explicaba, pero claro, el físico era lo que me llevaba volando. Tan solo quedaban 12Km. Algo justo pero nunca se sabe.
Llegué al control once en 8h 45min 32sg harto de todo y hundido moralmente. Algo cansado pero. Tardé 48min en llegar a ese punto y me quedaban 5Km para meta. Sabía que no bajaría de las 9h, pero eso llego a darme igual. Quería llegar a meta y acabar con todo de una vez. Llevaba muchas horas sin ganas de hacer lo que estaba haciendo.
Al final, llegué a meta en 9h 08min. Pero no los disfruté. Bueno, disfruté llegando de una puta vez a meta y dejar de correr. Estaba sin ninguna gana. Me día cuenta de que podría haber bajado mucho de las 9h, de que mi físico está muy bien y fino, pero la cabeza hace estragos.
Pacientemente esperé la llegada de Santi y Jose mientras comía, me daba masajes, bebía sobre todo, etc.
Lo malo es que todo apunta a que ya no se hará más esta edición ya que habrá cambios para el 2008. Por lo menos he podido disfrutar de los parajes y vistas de esta preciosa zona tres años seguidos en cuatro ocasiones, sumando la Euskal Raid, claro.
Duatlón Cros de Navacerrada, 01-09-07
Sin ganas de entrenar fondo para la Euskal Endurance, me presento en la salida de este Duatlón. La prueba dura, peligrosa y tarde. Dura ya que era un verdadero rompepiernas, ideal para mi, peligrosa porque en tramos de bici, se cruzaban los que iban con los que venían. casualmente, los tramos eran de cuestas, los que bajaban muy rápido, tenían a un metro a los que subían. Tarde porque la organización no se dio cuenta de que había una competición de tiro al lado (eso dijo el speaker), y al final empezamos a las 19:30, retrasando y haciéndose de noche la entrega de premios.
Lo malo fue que estaba muy lejos de la civilización y el camino de llegada no era apto para todos los vehículos. No se si había guardarropa, pero no lo parecía. El estar apartado el sitio era bueno, pero tan apartado no me pareció bien. Ojala para otro año ese tema se solucione.
En mi caso, yo no me veo estar tan entrenado para acabar tan delante, pero como acabo, genial y contento, muy contento. No me lo creo, pero parece ser que es así. 8º en la general y 6º en mi categoría senior. Empecé muy rápido el primer tramo y pagué esa velocidad costandome terminar el primer tramo. Tardé menos de 13min en completar los 3,5Km a una media de 3:43/Km. Tras cambiarme en menos de 50sg, cogí la bici.
En la bici, sigo con miedo. Me da miedo coger velocidad con la mountain bike en terrenos abruptos y me hace frenar y bajar la velocidad. Recuperaba mucho en las subidas, adelantando a gente, pero lo perdía en las bajadas. Tardé 52min 10sg en completar los 18Km a una media de 20,70Km/h. Tras cambiarme en menos de 45sg, salgo disparado. El último tramo corriendo se me dió genial y aunque me costó mucho, acabé rápido. Tardé Casi adelanto a dos corredores, me faltaron unos 500metros de más para poder adelantarles, jeje. Tardé unos 4min 42sg en completar el último kilómetro. El tiempo oficioso, 1h 11min 21sg en terminar la prueba.
Se acabaron los duatlones cross por ahora. Próximo reto, la Euskal Endurance.
Lo malo fue que estaba muy lejos de la civilización y el camino de llegada no era apto para todos los vehículos. No se si había guardarropa, pero no lo parecía. El estar apartado el sitio era bueno, pero tan apartado no me pareció bien. Ojala para otro año ese tema se solucione.
En mi caso, yo no me veo estar tan entrenado para acabar tan delante, pero como acabo, genial y contento, muy contento. No me lo creo, pero parece ser que es así. 8º en la general y 6º en mi categoría senior. Empecé muy rápido el primer tramo y pagué esa velocidad costandome terminar el primer tramo. Tardé menos de 13min en completar los 3,5Km a una media de 3:43/Km. Tras cambiarme en menos de 50sg, cogí la bici.
En la bici, sigo con miedo. Me da miedo coger velocidad con la mountain bike en terrenos abruptos y me hace frenar y bajar la velocidad. Recuperaba mucho en las subidas, adelantando a gente, pero lo perdía en las bajadas. Tardé 52min 10sg en completar los 18Km a una media de 20,70Km/h. Tras cambiarme en menos de 45sg, salgo disparado. El último tramo corriendo se me dió genial y aunque me costó mucho, acabé rápido. Tardé Casi adelanto a dos corredores, me faltaron unos 500metros de más para poder adelantarles, jeje. Tardé unos 4min 42sg en completar el último kilómetro. El tiempo oficioso, 1h 11min 21sg en terminar la prueba.
Se acabaron los duatlones cross por ahora. Próximo reto, la Euskal Endurance.
Duatlón Cros de Alpedrete, 26-08-07
Un nuevo duatlón cros. La experiencia es muy buena y el tiempo invertido no es mucho por lo que aunque son agobiantes en ritmos se recuperan bien. En esta caso, otro duatlón al bolsillo.
Además, estrené el mono de triatleta de Tierra Tragame. Un poco de corte y vergüenza por la parte de la cintura, pero viendo que no era el único, al final me dió igual.
En esta ocasión llegué con tiempo, calentando bien y saludando a otros miembros del club.
Como había quedado tan delante en el duatlón cros de Mataelpino creí que también pasaría algo parecido.
Dan la salida y desbocados empezamos a correr. Recorro la primera parte del recorrido, los 3,5Km, en 12min 58sg a una media de 3:43/Km, muy delante. Tras cambiarme en menos de 50sg, salgo disparado y con ganas con la bici, completando los 18Km en 52min 10sg a una media de 20,70Km/h. Un circuito rápido sin no fuera por la cantidad de piedras. Tuve mucho miedo de romper la bici y también me adelantaron, pocos, pero algo es algo. Adelante a mucha gente, cosa que no me explico. Tras llegar a meta y cambiarme en menos de 50sg, salgo muy rápido en la última parte. Como estaba delante, apenas adelanto a nadie. Estaba ya en el nivel que me correspondía, realizando los últimos 2Km en 7min 28sg, a una media de 3:44/Km, acabando la prueba en 1h 12min 22sg y en el puesto 12, muy delante y sabiendo que podría haber acabado más delante si no fuera por el circuito de la bici.
Además, estrené el mono de triatleta de Tierra Tragame. Un poco de corte y vergüenza por la parte de la cintura, pero viendo que no era el único, al final me dió igual.
En esta ocasión llegué con tiempo, calentando bien y saludando a otros miembros del club.
Como había quedado tan delante en el duatlón cros de Mataelpino creí que también pasaría algo parecido.
Dan la salida y desbocados empezamos a correr. Recorro la primera parte del recorrido, los 3,5Km, en 12min 58sg a una media de 3:43/Km, muy delante. Tras cambiarme en menos de 50sg, salgo disparado y con ganas con la bici, completando los 18Km en 52min 10sg a una media de 20,70Km/h. Un circuito rápido sin no fuera por la cantidad de piedras. Tuve mucho miedo de romper la bici y también me adelantaron, pocos, pero algo es algo. Adelante a mucha gente, cosa que no me explico. Tras llegar a meta y cambiarme en menos de 50sg, salgo muy rápido en la última parte. Como estaba delante, apenas adelanto a nadie. Estaba ya en el nivel que me correspondía, realizando los últimos 2Km en 7min 28sg, a una media de 3:44/Km, acabando la prueba en 1h 12min 22sg y en el puesto 12, muy delante y sabiendo que podría haber acabado más delante si no fuera por el circuito de la bici.
Duatlón de Cantimpalos, 18-08-07
Un bonito duatlón en pleno Agosto y con mucho nivel. Nos presentamos unos cuantos impresentables, nos saludamos, besamos e incluso nos tocamos y charlamos, sobre todo, charlamos. Este año vamos a ayudar a Mercedes de manera legal tanto Jose como yo. Ella está nerviosa y no sabe lo que le espera, la dureza del sector de la bici es lo que más daño la va a hacer y por eso ni lo hablamos. Solo mantener y punto.
Dan la salida y al ritmo de Mercedes sin forzar mucho para no cansarse demasiado salimos dispuestos a dar las dos primeras vueltas. Completamos el primer sector de 6.8Km en 37min 14sg a una media de 5:28/Km. Sin que ella lo sepa, son muy rápidos, pero es un ritmo que sabía que lo aguantaba sin problemas. Tras la transición, partimos dispuestos a que se enfrentara en el sector crucial. Hacía viento. No mucho pero lo suficiente como para molestar.
La estuve animando continuamente, dándole indicaciones pero siempre respetando las normas, a distancia prudencial de más de 10m.
Ella iba con la Mountain Bike y eso se noto en lo que tardó. Hicimos un tiempo de 1h 27min 17sg en completar los 31Km, a una media de 21,31Km/h. Tras dejar la bici y cambiarnos, algunos, volvemos a correr. Ella estaba cansada pero muy ilusionada ya que sabía que acabaría la prueba. Los últimos 3,4Km los hicimos en unos estratosféricos 21min 29sg a una media de 6:19/Km.
Emocionada por acabar la prueba, llorando pero contenta. Había sufrido de lo lisndo en la bici y la última parte se le hizo muy dura. Al final, tardamos 2h 27min 38sg en completar la prueba quedando en la clasificación de los primeros, por la cola. Por primera vez, fuí último en una prueba. Jose Penúltimo y Mercedes, antepenúltima.
Lo curioso es que los jueces nos quisieron amonestar por incumplir el reglamento. No se puede ayudar a nadie y parece ser que el esperarla corriendo y animarla de lejos en la bici es ayudar. Bueno, interpretaciones.
Dan la salida y al ritmo de Mercedes sin forzar mucho para no cansarse demasiado salimos dispuestos a dar las dos primeras vueltas. Completamos el primer sector de 6.8Km en 37min 14sg a una media de 5:28/Km. Sin que ella lo sepa, son muy rápidos, pero es un ritmo que sabía que lo aguantaba sin problemas. Tras la transición, partimos dispuestos a que se enfrentara en el sector crucial. Hacía viento. No mucho pero lo suficiente como para molestar.
La estuve animando continuamente, dándole indicaciones pero siempre respetando las normas, a distancia prudencial de más de 10m.
Ella iba con la Mountain Bike y eso se noto en lo que tardó. Hicimos un tiempo de 1h 27min 17sg en completar los 31Km, a una media de 21,31Km/h. Tras dejar la bici y cambiarnos, algunos, volvemos a correr. Ella estaba cansada pero muy ilusionada ya que sabía que acabaría la prueba. Los últimos 3,4Km los hicimos en unos estratosféricos 21min 29sg a una media de 6:19/Km.
Emocionada por acabar la prueba, llorando pero contenta. Había sufrido de lo lisndo en la bici y la última parte se le hizo muy dura. Al final, tardamos 2h 27min 38sg en completar la prueba quedando en la clasificación de los primeros, por la cola. Por primera vez, fuí último en una prueba. Jose Penúltimo y Mercedes, antepenúltima.
Lo curioso es que los jueces nos quisieron amonestar por incumplir el reglamento. No se puede ayudar a nadie y parece ser que el esperarla corriendo y animarla de lejos en la bici es ayudar. Bueno, interpretaciones.
Carrera pedestre Popular "San Roque", 12-08-07
Tras la "paliza" del día anterior, madrugo para colaborar en lo que pueda en esta carrera. Tras colocarlo todo, tarde por culpa de la basura acumulada por la noche, son fiestas, montamos todo y empiezan las carreras. Cuando llega la hora de mi categoría, estoy dispuesto. Mi idea es hacerla lo más rápido posible sin petar, a sabiendas de que el día anterior le dí caña. Las cuatro vueltas del circuito para completar los 7.200 metros los realizo en 26min 38sg a una media de 3:42/Km. Muy rápido para apenas haber entrando y tras competir. El puesto, el 12, pero era lo de menos.
Ahora, al Duatlón de Cantimpalos a ayudar a Mercedes en su debut como duatleta ...
Ahora, al Duatlón de Cantimpalos a ayudar a Mercedes en su debut como duatleta ...
Duatlón Cros Mataelpino, 11-08-07
Mi primer duatlón cros. La hora era un pelín tarde y además estaba en El Casar de Escalona. Medí mal el tiempo y además no tuve claro como llegar por lo que llegué in estremis. Con tan solo 15min para hacer todo. Aparcar, cambiarme de ropa, inscribirme, dejar la bici, el caso y las zapas y calentar. Además, la prueba empezaba directamente en cuesta.
A los pocos minutos de pasar las 19:00 dan la salida. Comenzamos todos juntos y la cuesta empieza poniendo a cada uno en su sitio. La pena que al salir del pueblo, entrabas en una senda que impedía adelantar a la gente. Se nota que vengo de la montaña ya que voy sobrado y cada vez que la senda de anchea, adelanto a unos cuantos. Llego bastante delante a la primera transición corriendo los primeros 5Km en 23min 21sg, a una media de 4:40/Km y sobrado. Tras menos de 1min en cambiarme, salgo pitando con la bici. Se nota que no estoy muy puesto con ella pero tengo fuerza y velocidad suficientes como para que me adelanten pocos y adelantar a muchos. Había tramos en la que había que subir la bici al hombro. Estupendo para mi. Tardo 48min en recorrer los 18Km del recorrido en la Mountain Bike y bastante delante. Me cambio en un minuto y a correr. la última parte muy dura hace que adelante a más gente todavía y acabe muy bien y entero. tardo menos de 10minutos en completar el último recorrido a pie de 2Km completando el duatlón en 1h 23min 58sg en el puesto 14. Me sorprendo muchísimo de estar tan delante ya que no había entrenado tanto como para estar tan delante.
Tras la entrega de premios y posterior sorteo, me vuelvo al Casar de Escalona a cenar y dormir, que por la mañana tengo otra carrera en el pueblo.
A los pocos minutos de pasar las 19:00 dan la salida. Comenzamos todos juntos y la cuesta empieza poniendo a cada uno en su sitio. La pena que al salir del pueblo, entrabas en una senda que impedía adelantar a la gente. Se nota que vengo de la montaña ya que voy sobrado y cada vez que la senda de anchea, adelanto a unos cuantos. Llego bastante delante a la primera transición corriendo los primeros 5Km en 23min 21sg, a una media de 4:40/Km y sobrado. Tras menos de 1min en cambiarme, salgo pitando con la bici. Se nota que no estoy muy puesto con ella pero tengo fuerza y velocidad suficientes como para que me adelanten pocos y adelantar a muchos. Había tramos en la que había que subir la bici al hombro. Estupendo para mi. Tardo 48min en recorrer los 18Km del recorrido en la Mountain Bike y bastante delante. Me cambio en un minuto y a correr. la última parte muy dura hace que adelante a más gente todavía y acabe muy bien y entero. tardo menos de 10minutos en completar el último recorrido a pie de 2Km completando el duatlón en 1h 23min 58sg en el puesto 14. Me sorprendo muchísimo de estar tan delante ya que no había entrenado tanto como para estar tan delante.
Tras la entrega de premios y posterior sorteo, me vuelvo al Casar de Escalona a cenar y dormir, que por la mañana tengo otra carrera en el pueblo.
lunes, diciembre 03, 2007
Crónica de la Swiss Jura Maratón. Día 8-Etapa7
Me levanto muy dormido, muy cansado pero con ganas de terminar. Desayuno mucho, preparo todo y a esperar a las 08:00, que me toca salir. Estoy emocionado y espero que lo sucedido el día anterior se quede en un recuerdo, el final tan malo que tuve. Amanece con nubes y podría ser un día nublado y sin tanto calor. Me decido ponerme esparadrapo en las dos rodillas. Que sujete todo lo que pueda.
Antes de las 8, nos hacemos fotos, nos animamos todos y a las 08:00 la salida. Solo quedan 52 Km con +1.490m y –1.700m.
Dan la salida y partimos dirección Basilea. Corro a mi ritmo. Los primeros salen al suyo, superior al mío, pero no me importa. He de vigilar al 5º en la clasificación.
Como en días anteriores, empiezo mucho más cómodo y rápido que él. Me alegro y enseguida le saco metros de diferencia. La primera parte corro muchísimo, pero lo hago controlándome. El sol aprieta y eso no me gusta. Bebo mucho, pero parece que no es suficiente. Pasan los kilómetros lentamente pero siempre delante. El calor hace daño. Estoy muy cansado, estoy sufriendo muchísimo. No se ni como estoy corriendo. Bueno, más que correr, estoy trotando. Un ritmo de final de maratón.
Me adelanta un corredor. No me importa. Está muy lejos en la clasificación. Sufriendo sigo adelante. Sufro muchísimo. Pasan los kilómetros, los avituallamientos.
A lo lejos veo que me van cogiendo pero ya me quedan pocos kilómetros. El terreno invita a correr pero no voy tan bien. A falta de 10 Km empieza la última bajada. Allí veo que me coge el 5º clasificado de la general. Es bajada y bajo mejor que él, por lo que acelero el ritmo. Me animo, me obligo y consigo dejarle atrás. Pero tras la cuesta, queda el llano. Un llano que se me hizo eterno. Parecía que no acababa. Corro, me obligo a subir el ritmo. No debo perder el puesto que llevo.
Todavía no se como conseguí correr, como conseguí no parar. Me dolía todo y aún así, no paré. Con lo sencillo que hubiera sido descansar un poco, pero no. Mi mente obligó, mandó a las piernas y sigo sin saber como. Sufrí muchísimo, la parte con más dolor, más sufrimiento de toda la carrera, de todas las etapas.
Consigo mantenerle a raya a mi perseguidor varios kilómetros pero a falta de unos 4 me coge. Voy con él un rato, pero no puedo. Le tengo a raya más o menos. El va a más y yo no se como pero mantengo. Nos adelanta el 6º de la general. No hay peligro. No puedo correr más pero mi mente me obliga. A falta de dos kilómetros me tengo que parar. Son unos segundos. El 5º se aleja unos metros. Se me va pero veo la catedral y, por consiguiente, la meta. Me vuelvo a obligar, corro lo que puedo. Ya no le veo. Solo espero que no me saque mucha ventaja. Está a 10minutos en la clasificación. Entro por fin en la ciudad, por fin. Hasta entonces íbamos por una especie de paseo pero sin entrar en al ciudad. Esto me hace que corra, ya casi he llegado. Uno de la organización me da la bandera vasca, la Ikurriña, que Jose le había dejado para dármela, para que él pudiera sacarme la foto de llegada a meta. La tenía reservada para este momento. Subo el ritmo. Lo voy a conseguir. Un giro a derechas y la meta, levanto la bandera y cruzo la meta, llorando. Me tiro al suelo. No puedo más. Mi mente ha roto. Mi cuerpo está destrozado. No tengo fuerzas. Lloro, me río, me alegro, pero no consigo levantarme. Trato de levantarme. Estoy mareado. Me ayuda Jose. No puedo más. Ando un poco. Felicito a todo el mundo por acabar y me voy a la fuente a refrescarme. Estoy muy acalorado y cansado. Necesito ayuda para llegar, para hacer cualquier cosa. A duras penas entro en el agua y me viene genial. No me lo creo. He acabado la prueba el 8º en 5h 33min 52sg. Mantengo el 4º puesto. Al final, el 5º de la general me sacó 4minutos. Menos mal.
Me quedo en el agua, apenas hablo. Estoy recordando todo lo pasado. Jose todo el rato conmigo. Me habla él. No puedo ni eso. No tengo hambre. Me como un helado. Frío y alimento me vendrá muy bien.
Tras un buen rato, Jose me lleva a la ducha. Me tengo que apoyar en él para llegar. Entro en los vestuarios y con la misma ropa vestido, entro en la ducha. Me la quito lentamente. No puedo de otra forma. Me quedo sentado en el suelo. Totalmente mareado y sin fuerzas. A duras penas me ducho. Me visto y nos vamos al restaurante. Con Jose sirviéndome de apoyo físico y moral llegamos a la comida. Apenas como mucho. No me entra nada. Lo único que me entra es beber. Me bebo en un momento 2 litros de Coca-cola. Tras la comida, la entrega de premios. Se que soy 4º, estoy muy emocionado. Llaman al primero, al segundo, al tercero y por fin, a mi. Sigo sin poder creerlo. No se que hacer, a quien mirar, que hacer. Esto es nuevo para mi. Mi premio por acabar 4º son 800 francos suizos y un reloj personalizado de la prueba. Fotos de rigor y a mi sitio, lloro de alegría, de emoción.
Tras despedirnos de todos, empezamos la octava etapa de la prueba, ir al hostal con todas las maletas. Había que encontrarlo y estaba escondido. Dejarlo todo y salir a dar una vuelta. Estaba destrozado. Me costaba coger aire. Es como si estuviera a 4.000 metros de altitud. Hablar y andar suponen un gran esfuerzo para mi. De vez en cuando me tengo que parar a coger aire.
Seguimos viendo Basilea, haciendo alguna foto, buscando un bareto para tomarnos unas cervezas. Qué bien entran las condenadas.
Al rato, tras estar toda la tarde sentados medio borrachos de la cerveza, cenamos pizza. Qué bien entró la jodida. Tras hablar, reir, seguir bebiendo, nos volvemos al hostal. Hay que dormir. Al día siguiente hay que coger el avión de vuelta a Mordor y vuelta a la realidad.
Estoy completamente pletórico. Tengo una sensación increíble de paz, de alegría, de sentirme completo. La pena es que me duró una par de semanas más. ¿cuál será la próxima carrera?
Antes de las 8, nos hacemos fotos, nos animamos todos y a las 08:00 la salida. Solo quedan 52 Km con +1.490m y –1.700m.
Dan la salida y partimos dirección Basilea. Corro a mi ritmo. Los primeros salen al suyo, superior al mío, pero no me importa. He de vigilar al 5º en la clasificación.
Como en días anteriores, empiezo mucho más cómodo y rápido que él. Me alegro y enseguida le saco metros de diferencia. La primera parte corro muchísimo, pero lo hago controlándome. El sol aprieta y eso no me gusta. Bebo mucho, pero parece que no es suficiente. Pasan los kilómetros lentamente pero siempre delante. El calor hace daño. Estoy muy cansado, estoy sufriendo muchísimo. No se ni como estoy corriendo. Bueno, más que correr, estoy trotando. Un ritmo de final de maratón.
Me adelanta un corredor. No me importa. Está muy lejos en la clasificación. Sufriendo sigo adelante. Sufro muchísimo. Pasan los kilómetros, los avituallamientos.
A lo lejos veo que me van cogiendo pero ya me quedan pocos kilómetros. El terreno invita a correr pero no voy tan bien. A falta de 10 Km empieza la última bajada. Allí veo que me coge el 5º clasificado de la general. Es bajada y bajo mejor que él, por lo que acelero el ritmo. Me animo, me obligo y consigo dejarle atrás. Pero tras la cuesta, queda el llano. Un llano que se me hizo eterno. Parecía que no acababa. Corro, me obligo a subir el ritmo. No debo perder el puesto que llevo.
Todavía no se como conseguí correr, como conseguí no parar. Me dolía todo y aún así, no paré. Con lo sencillo que hubiera sido descansar un poco, pero no. Mi mente obligó, mandó a las piernas y sigo sin saber como. Sufrí muchísimo, la parte con más dolor, más sufrimiento de toda la carrera, de todas las etapas.
Consigo mantenerle a raya a mi perseguidor varios kilómetros pero a falta de unos 4 me coge. Voy con él un rato, pero no puedo. Le tengo a raya más o menos. El va a más y yo no se como pero mantengo. Nos adelanta el 6º de la general. No hay peligro. No puedo correr más pero mi mente me obliga. A falta de dos kilómetros me tengo que parar. Son unos segundos. El 5º se aleja unos metros. Se me va pero veo la catedral y, por consiguiente, la meta. Me vuelvo a obligar, corro lo que puedo. Ya no le veo. Solo espero que no me saque mucha ventaja. Está a 10minutos en la clasificación. Entro por fin en la ciudad, por fin. Hasta entonces íbamos por una especie de paseo pero sin entrar en al ciudad. Esto me hace que corra, ya casi he llegado. Uno de la organización me da la bandera vasca, la Ikurriña, que Jose le había dejado para dármela, para que él pudiera sacarme la foto de llegada a meta. La tenía reservada para este momento. Subo el ritmo. Lo voy a conseguir. Un giro a derechas y la meta, levanto la bandera y cruzo la meta, llorando. Me tiro al suelo. No puedo más. Mi mente ha roto. Mi cuerpo está destrozado. No tengo fuerzas. Lloro, me río, me alegro, pero no consigo levantarme. Trato de levantarme. Estoy mareado. Me ayuda Jose. No puedo más. Ando un poco. Felicito a todo el mundo por acabar y me voy a la fuente a refrescarme. Estoy muy acalorado y cansado. Necesito ayuda para llegar, para hacer cualquier cosa. A duras penas entro en el agua y me viene genial. No me lo creo. He acabado la prueba el 8º en 5h 33min 52sg. Mantengo el 4º puesto. Al final, el 5º de la general me sacó 4minutos. Menos mal.
Me quedo en el agua, apenas hablo. Estoy recordando todo lo pasado. Jose todo el rato conmigo. Me habla él. No puedo ni eso. No tengo hambre. Me como un helado. Frío y alimento me vendrá muy bien.
Tras un buen rato, Jose me lleva a la ducha. Me tengo que apoyar en él para llegar. Entro en los vestuarios y con la misma ropa vestido, entro en la ducha. Me la quito lentamente. No puedo de otra forma. Me quedo sentado en el suelo. Totalmente mareado y sin fuerzas. A duras penas me ducho. Me visto y nos vamos al restaurante. Con Jose sirviéndome de apoyo físico y moral llegamos a la comida. Apenas como mucho. No me entra nada. Lo único que me entra es beber. Me bebo en un momento 2 litros de Coca-cola. Tras la comida, la entrega de premios. Se que soy 4º, estoy muy emocionado. Llaman al primero, al segundo, al tercero y por fin, a mi. Sigo sin poder creerlo. No se que hacer, a quien mirar, que hacer. Esto es nuevo para mi. Mi premio por acabar 4º son 800 francos suizos y un reloj personalizado de la prueba. Fotos de rigor y a mi sitio, lloro de alegría, de emoción.
Tras despedirnos de todos, empezamos la octava etapa de la prueba, ir al hostal con todas las maletas. Había que encontrarlo y estaba escondido. Dejarlo todo y salir a dar una vuelta. Estaba destrozado. Me costaba coger aire. Es como si estuviera a 4.000 metros de altitud. Hablar y andar suponen un gran esfuerzo para mi. De vez en cuando me tengo que parar a coger aire.
Seguimos viendo Basilea, haciendo alguna foto, buscando un bareto para tomarnos unas cervezas. Qué bien entran las condenadas.
Al rato, tras estar toda la tarde sentados medio borrachos de la cerveza, cenamos pizza. Qué bien entró la jodida. Tras hablar, reir, seguir bebiendo, nos volvemos al hostal. Hay que dormir. Al día siguiente hay que coger el avión de vuelta a Mordor y vuelta a la realidad.
Estoy completamente pletórico. Tengo una sensación increíble de paz, de alegría, de sentirme completo. La pena es que me duró una par de semanas más. ¿cuál será la próxima carrera?
Crónica de la Swiss Jura Maratón. Día 7-Etapa6
Nos levantamos sobre las 05:00. Cada día que pasa, nos dejamos estar más en la cama. Cada día hay más desorden en las maletas, al prepararlo todo nos cuesta encontrar las cosas, etc. Da igual, no somos los únicos. Todos estamos igual.
Desayunamos, preparamos todo y a la salida. Me presento en la salida siendo cuarto en la clasificación y más animado que por la tarde del día anterior. Me he recuperado. Tan solo faltan 100Km, dos etapas, dos días y ya está. Me limito a seguir como el día anterior. Que los que van detrás de mi que corran, que yo les vigilaré. El tercero en la clasificación está a una hora, por o que ni me lo planteo.
Dan la salida y como todos los días, a mi ritmo. Atravesamos la ciudad por un lateral. Voy a un ritmo cómodo y reservón, y aún así, voy delante. Mejor. La etapa es dura con más de 20 Km de ascensión. Tomo como referencias diferentes puntos del perfil de la carrera, para hacerme más fácil la etapa. Los avituallamientos y los cambios de pendiente, etc. Me estudio cada etapa y cada perfil. La etapa la resumo en 5 puntos y aunque es de 50 Km con +1.780m y –1.720 da la impresión de que no es tanto.
Van pasando los kilómetros y se nota el cansancio acumulado. La espalda esté mejor, tras un masaje del día anterior. Tantos días con la riñonera la habían dolorido. Busco desesperadamente los puntos importantes que me había impuesto. Van pasando los kilómetros. El día amaneció soleado y se espera un día caluroso. Me alegro por el cambio. A medido que van pasando los kilómetros, me encuentro mucho más cansado. El calor me está haciendo daño y a medida que pasan las horas, me hace sufrir más. Empiezo a pensar que era mejor con lluvia y con barro. Aún así, mantengo el tipo. Tras los sufrimientos del día anterior, mi mente es mucho más fuerte. Mi cuerpo está al límite pero continuo.
En los avituallamiento, como y bebo bien. Rellenar bidón y a seguir. Me cogen perseguidores pero mantengo el ritmo. Que sean ellos los que corran. Me deja detrás el 5º clasificado. No pasa nada. Está a la vista y le llevo mucha ventaja. La parte final es de bajada, donde bajo mejor que él. Ya el cogeré. Siguen pasando los kilómetros y me sigo encontrando mucho más cansado, acalorado. No consigo que nada me refresque. Por fin llegamos al repecho del Km 42. Solo tengo que pasarlo y todo bajada. Voy 5º en la etapa. Voy tan mal y aún así, aquí estoy. Detrás quedaron todos los corredores de la etapa corta. En el último avituallamiento, me dejan esparadrapo y me lo pongo en la rodilla izquierda. Menos mal. Me dolía bastante y esto me ayudará. Voy muy tocado.
Empiezo a bajar pero no puedo, me cuesta mucho. Apenas puedo correr. La bajada es muy empinada y eso implica mucha fuerza, que no se donde está. Me exijo todavía más. Bajo muy mal, muy despacio. A lo lejos veo a los que van 3º y 4º. Están a tiro, me digo. Sigue la bajada. Muy empinada. Muy despacio. Me adelanta un corredor como una exhalación, el 6º en la general. Apenas puedo correr.
Llegamos al pueblo. Quedan 2 Kilómetros. Estoy muy tocado, difícil seguir. Troto muy despacio. Trato de acelerar para perder el menor tiempo posible. Antes de meta veo a Jose que me anima. Me pesa hasta la riñonera y eso que está vacía. La suelto. Giro y entro en meta. Muy tocado, muy machacado. El calor me había hecho mucho daño y el cansancio acumulado no me había ayudado.
Entro el 6º con un tiempo de 5h 40min 51sg. Mantengo el 4º puesto. El 5º me ha rebajado 8 minutos. Menos mal que decidí sacarle tiempo el día anterior. Me meto directamente en la fuente que estaba junto a meta. Me refresco y relajo un poco. Al rato, me voy a cambiarme, ducharme, comer, descansar. Trato de comer todo lo que pueda, que al día siguiente queda la última etapa.
Paseamos por el pueblo, que viene bien para las piernas. Recibo muchos mensajes de ánimo. No lo entiendo. Jose me cuenta que habían contado lo que me pasaba y habían puesto mi número del móvil en el foro. La gente me estaba enviando SMS’s de ánimo. Una muy buena y grata sorpresa. No me lo esperaba. Casualmente, me hacían mucho más falta el día anterior, que era cuando más hundido estaba. Hoy viene bien para saber que hay gente que está interesada en mi, en la prueba, en lo que estoy haciendo. Me anima más de lo que ya estoy. Solo queda una etapa, solo una.
A las 18:00 la cena, tras ella las clasificaciones y la charla técnica. Le saco más de 10 minutos al 5º clasificado. Espero que sean suficientes. Me anima pensar que estando y acabando tan tocado ese día, no me sacaran tanta ventaja, por lo que ellos también están muy cansados. Si al día siguiente aguanto, puedo acabar así, en cuarta posición. Tras la charla, a la cama. Otra noche más, me cuesta dormir. Las piernas muy cansadas, un grillo en el polideportivo y ronquidos de un corredor. Hay que añadirle el propio nerviosismo por finalizar la carrera y en 4º puesto. El 2º y el 3º están muy tocados. Tienen las rodillas muy cargadas y el tobillo muy hinchado, respectivamente, con vendajes de sujeción.
La organización había decidido que para que no hubiera mucha demora en meta entre los primero y los últimos en llegar, saliéramos en grupos. Un grupo importante, los más lentos, saldrían a las 06:30, el gran grupo a las 07:00 y los 7 más rápidos del día a las 08:00. Buena decisión.
Desayunamos, preparamos todo y a la salida. Me presento en la salida siendo cuarto en la clasificación y más animado que por la tarde del día anterior. Me he recuperado. Tan solo faltan 100Km, dos etapas, dos días y ya está. Me limito a seguir como el día anterior. Que los que van detrás de mi que corran, que yo les vigilaré. El tercero en la clasificación está a una hora, por o que ni me lo planteo.
Dan la salida y como todos los días, a mi ritmo. Atravesamos la ciudad por un lateral. Voy a un ritmo cómodo y reservón, y aún así, voy delante. Mejor. La etapa es dura con más de 20 Km de ascensión. Tomo como referencias diferentes puntos del perfil de la carrera, para hacerme más fácil la etapa. Los avituallamientos y los cambios de pendiente, etc. Me estudio cada etapa y cada perfil. La etapa la resumo en 5 puntos y aunque es de 50 Km con +1.780m y –1.720 da la impresión de que no es tanto.
Van pasando los kilómetros y se nota el cansancio acumulado. La espalda esté mejor, tras un masaje del día anterior. Tantos días con la riñonera la habían dolorido. Busco desesperadamente los puntos importantes que me había impuesto. Van pasando los kilómetros. El día amaneció soleado y se espera un día caluroso. Me alegro por el cambio. A medido que van pasando los kilómetros, me encuentro mucho más cansado. El calor me está haciendo daño y a medida que pasan las horas, me hace sufrir más. Empiezo a pensar que era mejor con lluvia y con barro. Aún así, mantengo el tipo. Tras los sufrimientos del día anterior, mi mente es mucho más fuerte. Mi cuerpo está al límite pero continuo.
En los avituallamiento, como y bebo bien. Rellenar bidón y a seguir. Me cogen perseguidores pero mantengo el ritmo. Que sean ellos los que corran. Me deja detrás el 5º clasificado. No pasa nada. Está a la vista y le llevo mucha ventaja. La parte final es de bajada, donde bajo mejor que él. Ya el cogeré. Siguen pasando los kilómetros y me sigo encontrando mucho más cansado, acalorado. No consigo que nada me refresque. Por fin llegamos al repecho del Km 42. Solo tengo que pasarlo y todo bajada. Voy 5º en la etapa. Voy tan mal y aún así, aquí estoy. Detrás quedaron todos los corredores de la etapa corta. En el último avituallamiento, me dejan esparadrapo y me lo pongo en la rodilla izquierda. Menos mal. Me dolía bastante y esto me ayudará. Voy muy tocado.
Empiezo a bajar pero no puedo, me cuesta mucho. Apenas puedo correr. La bajada es muy empinada y eso implica mucha fuerza, que no se donde está. Me exijo todavía más. Bajo muy mal, muy despacio. A lo lejos veo a los que van 3º y 4º. Están a tiro, me digo. Sigue la bajada. Muy empinada. Muy despacio. Me adelanta un corredor como una exhalación, el 6º en la general. Apenas puedo correr.
Llegamos al pueblo. Quedan 2 Kilómetros. Estoy muy tocado, difícil seguir. Troto muy despacio. Trato de acelerar para perder el menor tiempo posible. Antes de meta veo a Jose que me anima. Me pesa hasta la riñonera y eso que está vacía. La suelto. Giro y entro en meta. Muy tocado, muy machacado. El calor me había hecho mucho daño y el cansancio acumulado no me había ayudado.
Entro el 6º con un tiempo de 5h 40min 51sg. Mantengo el 4º puesto. El 5º me ha rebajado 8 minutos. Menos mal que decidí sacarle tiempo el día anterior. Me meto directamente en la fuente que estaba junto a meta. Me refresco y relajo un poco. Al rato, me voy a cambiarme, ducharme, comer, descansar. Trato de comer todo lo que pueda, que al día siguiente queda la última etapa.
Paseamos por el pueblo, que viene bien para las piernas. Recibo muchos mensajes de ánimo. No lo entiendo. Jose me cuenta que habían contado lo que me pasaba y habían puesto mi número del móvil en el foro. La gente me estaba enviando SMS’s de ánimo. Una muy buena y grata sorpresa. No me lo esperaba. Casualmente, me hacían mucho más falta el día anterior, que era cuando más hundido estaba. Hoy viene bien para saber que hay gente que está interesada en mi, en la prueba, en lo que estoy haciendo. Me anima más de lo que ya estoy. Solo queda una etapa, solo una.
A las 18:00 la cena, tras ella las clasificaciones y la charla técnica. Le saco más de 10 minutos al 5º clasificado. Espero que sean suficientes. Me anima pensar que estando y acabando tan tocado ese día, no me sacaran tanta ventaja, por lo que ellos también están muy cansados. Si al día siguiente aguanto, puedo acabar así, en cuarta posición. Tras la charla, a la cama. Otra noche más, me cuesta dormir. Las piernas muy cansadas, un grillo en el polideportivo y ronquidos de un corredor. Hay que añadirle el propio nerviosismo por finalizar la carrera y en 4º puesto. El 2º y el 3º están muy tocados. Tienen las rodillas muy cargadas y el tobillo muy hinchado, respectivamente, con vendajes de sujeción.
La organización había decidido que para que no hubiera mucha demora en meta entre los primero y los últimos en llegar, saliéramos en grupos. Un grupo importante, los más lentos, saldrían a las 06:30, el gran grupo a las 07:00 y los 7 más rápidos del día a las 08:00. Buena decisión.
Crónica de la Swiss Jura Maratón. Día 6-Etapa5
Nos levantamos sobre las 05:00. Jose con muy mala cara, apenas había descansado. Yo también muy cansado. Desayunamos, preparar el equipaje y presto me voy a la salida. Jose se tiene que quedar. El día anterior me dijo que llegó hasta mitad de carrera, por lo que al menos hizo 175 Km.
A partir de este día me limito a mantener el puesto. Que sean los demás los que corran si quieren. Me refiero a los que están tras de mi en la clasificación. En plan ciclista. Los cuatro que están delante llevan muchísimo tiempo de ventaja. Están en otra liga.
Hoy toca otra etapa muy dura, más de 20 Km de bajada continua. La etapa es de 53Km con +1.520m y –2.090m.
Salgo a mi ritmo y enseguida quedo delante, el 5º. Sigo al ritmo y sin machacarme. Me cogen corredores y decido aplicar lo que había aprendido de ellos, ya que en días anteriores me fijé en todos ellos. El 6º en la general corre subiendo, pero a un ritmo algo superior al mío, pero en cuanto se pone a subir andando, mi ritmo es mucho mayor. El me indica el circuito, va delante, va marcando ritmo. Mejor así. Vamos juntos muchos kilómetros. Hasta en ocasiones le espero para ir juntos el mayor tiempo posible. Es mejor correr en compañía que solo. Sobre el Km 32 coronamos y empieza la dureza de la carrera. De ahí a meta, todo bajada, prácticamente. Enseguida le dejo detrás. Bajo mucho mejor que él. Bajo tranquilo, sin forzar, tratando de cuidar las rodillas.
Aquí empieza mi verdadero calvario. La soledad, el sufrimiento, el cansancio se mezclan y provoca que me hunda, que mi cabeza le dé vueltas a las cosas. Me desespero, lloro, sufro pero sigo adelante. Mucha bajada. Lo peor, el asfalto, que duele muchísimo. Poco a poco, al cabo de muchos kilómetros me voy animando y sobre el 47 llegamos al último pueblo antes de meta. Aquí hay un importante repecho. A lo lejos veo a un corredor, que es el que me precede. Me animo y decido ir a por él. En ese momento voy 5º en la etapa y decido sacar el mayor tiempo posible a mis perseguidores. Serán los llamados minutos de la tranquilidad. Subo la cuesta y cuando estoy coronando, veo a mi perseguidor. Está unos dos minutos. A partir de aquí, a correr.
Cruzo un bosque y lo que queda es todo bajada pero no tan dura. Aprieto el ritmo y corro muy rápido. Son 4 kilómetros los que me quedan. Adelanto a muchos corredores de la carrera corta. De repente, veo al 2º clasificado de la general y también español Francisco Pasandin. Va muy mal. Le duelen las rodillas y los tobillos y dice que va a abandonar, que lo tiene decidido. Tras animarle, le dejo, he de seguir sacando tiempo. Ya veo la ciudad, y a lo lejos la meta. Entro en meta en cuarto lugar y en un tiempo de 5h 32min 29sg, a tres minutos del tercero. Lo mejor es que a mi perseguidor le saco casi 11min 30sg, que entra sexto.
Jose me ha sacado una foto entrando en meta. Ahora es él el que me cuida, ya que tiene todo preparado. Me ducho, me cambio, comemos y hablamos con mucha gente. Me encuentro muy feliz en ese momento. Ya soy cuarto en la general y con mucho tiempo de ventaja sobre el quito.
Tras el relax, bañarme en el lago y que la adrenalina deje de fluir por mi cuerpo, llega mi bajón. No lo veo nada claro, empieza a venirme a la mente lo sucedido, no solo en esta etapa, sino en las anteriores. Está siendo muy duro. Muchas horas, poco disfrute y mucho sufrimiento. La cena lo paso mal, incluso lloro. Mientras comentan los resultados de la etapa, dicen mi nombre por entrar cuarto, pero eso no me anima. Jose me apoya y trata de comprenderme. Menos mal que estaba allí, sino no, no se que habría hecho. Jose está muy dolorido todavía pero lo sobrelleva.
Tras la cena, la charla técnica y a dormir, pero me cuesta dormir. Las piernas están muy cansadas. No hay agujetas, pero es como si tuviera algo en ella que me incomoda.
A partir de este día me limito a mantener el puesto. Que sean los demás los que corran si quieren. Me refiero a los que están tras de mi en la clasificación. En plan ciclista. Los cuatro que están delante llevan muchísimo tiempo de ventaja. Están en otra liga.
Hoy toca otra etapa muy dura, más de 20 Km de bajada continua. La etapa es de 53Km con +1.520m y –2.090m.
Salgo a mi ritmo y enseguida quedo delante, el 5º. Sigo al ritmo y sin machacarme. Me cogen corredores y decido aplicar lo que había aprendido de ellos, ya que en días anteriores me fijé en todos ellos. El 6º en la general corre subiendo, pero a un ritmo algo superior al mío, pero en cuanto se pone a subir andando, mi ritmo es mucho mayor. El me indica el circuito, va delante, va marcando ritmo. Mejor así. Vamos juntos muchos kilómetros. Hasta en ocasiones le espero para ir juntos el mayor tiempo posible. Es mejor correr en compañía que solo. Sobre el Km 32 coronamos y empieza la dureza de la carrera. De ahí a meta, todo bajada, prácticamente. Enseguida le dejo detrás. Bajo mucho mejor que él. Bajo tranquilo, sin forzar, tratando de cuidar las rodillas.
Aquí empieza mi verdadero calvario. La soledad, el sufrimiento, el cansancio se mezclan y provoca que me hunda, que mi cabeza le dé vueltas a las cosas. Me desespero, lloro, sufro pero sigo adelante. Mucha bajada. Lo peor, el asfalto, que duele muchísimo. Poco a poco, al cabo de muchos kilómetros me voy animando y sobre el 47 llegamos al último pueblo antes de meta. Aquí hay un importante repecho. A lo lejos veo a un corredor, que es el que me precede. Me animo y decido ir a por él. En ese momento voy 5º en la etapa y decido sacar el mayor tiempo posible a mis perseguidores. Serán los llamados minutos de la tranquilidad. Subo la cuesta y cuando estoy coronando, veo a mi perseguidor. Está unos dos minutos. A partir de aquí, a correr.
Cruzo un bosque y lo que queda es todo bajada pero no tan dura. Aprieto el ritmo y corro muy rápido. Son 4 kilómetros los que me quedan. Adelanto a muchos corredores de la carrera corta. De repente, veo al 2º clasificado de la general y también español Francisco Pasandin. Va muy mal. Le duelen las rodillas y los tobillos y dice que va a abandonar, que lo tiene decidido. Tras animarle, le dejo, he de seguir sacando tiempo. Ya veo la ciudad, y a lo lejos la meta. Entro en meta en cuarto lugar y en un tiempo de 5h 32min 29sg, a tres minutos del tercero. Lo mejor es que a mi perseguidor le saco casi 11min 30sg, que entra sexto.
Jose me ha sacado una foto entrando en meta. Ahora es él el que me cuida, ya que tiene todo preparado. Me ducho, me cambio, comemos y hablamos con mucha gente. Me encuentro muy feliz en ese momento. Ya soy cuarto en la general y con mucho tiempo de ventaja sobre el quito.
Tras el relax, bañarme en el lago y que la adrenalina deje de fluir por mi cuerpo, llega mi bajón. No lo veo nada claro, empieza a venirme a la mente lo sucedido, no solo en esta etapa, sino en las anteriores. Está siendo muy duro. Muchas horas, poco disfrute y mucho sufrimiento. La cena lo paso mal, incluso lloro. Mientras comentan los resultados de la etapa, dicen mi nombre por entrar cuarto, pero eso no me anima. Jose me apoya y trata de comprenderme. Menos mal que estaba allí, sino no, no se que habría hecho. Jose está muy dolorido todavía pero lo sobrelleva.
Tras la cena, la charla técnica y a dormir, pero me cuesta dormir. Las piernas están muy cansadas. No hay agujetas, pero es como si tuviera algo en ella que me incomoda.
Crónica de la Swiss Jura Maratón. Día 5-Etapa4
Una de las etapas clave. Era la que más desnivel positivo tenía y para mi, junto con la 5ª, las que creía más duras.
Levantarnos sobre las 05:00, desayunar, prepararlo todo y a las 07:00 dan la salida. Como en día anteriores, cada uno a su ritmo. Me encuentro muy animado ya que el puesto en la general me había dado alas.
Los primeros kilómetros, todos de ascensión, los realizo tranquilo y con intención de mantenerme. Andar mucho. No merece la pena correr, aunque esta gente corre hasta en las subidas.
Llegamos a una fortísima bajada, peligrosa por estar muy mojado, tener muchas piedras salientes, haber barro, vegetación, etc. Voy muy concentrado. No hay que caerse y es mejor perder tiempo en este punto y evitar un desastre. Dejo atrás a mis compañeros de fuga y cojo mucha ventaja. Al llegar al Km 19, empieza la subida más dura de toda la carrera, no solo de la etapa. Cojo una rama, que la utilizo de bastón, y me limito a subir, pacientemente y a ritmo, sin matarme, que quedan muchos kilómetros. Tan relajadamente subo que antes de coronar, me coge un perseguidor. Ni lo había visto. Me encontraba muy cansado con la subida. Realmente era durísima. Corremos juntos el terreno rompepiernas de continuo subir y bajar. La moral me vuelve a jugar una mala pasada. Me voy quedando. Voy delante pero siento que no lo estoy haciendo bien. No voy a ritmo cómodo y no disfruto de la carrera.
Llegamos al avituallamiento. Es mitad de carrera y nos dan una galleta conmemorativa para celebrarlo. Ya llevo 175 Km en mis piernas. Según veo el perfil, la última parte es bajada y entramos en ciudad, por lo que podré remontar. La última bajada antes de la ciudad baja muy rápida, comiendo terreno a los de delante. Me han sacado mucho tiempo pero me he recuperado moralmente y por lo tanto, físicamente.
Lo que pensaba que ya estábamos llegando se convierte en un verdadero calvario de subidas y bajadas. Quiero correr, pero las subidas no me dejan. Entramos en la ciudad y sigue igual. Subir, bajar, escaleras, giros, etc. Se hace interminable el llegar a meta. Estoy sufriendo pero son más las ganas de llegar y terminar que otra cosa. Escucho a lo lejos el hablar del speaker de la carrera. Está cerca la meta, por fin. Aprieto los dientes y a correr. Escucho como van llegando. Al final acabo 7º con 5h 40min 06sg, en 4 minutos entró el 5º y en 2minutos el 6º. Sabía que los podría haber cogido, pero la cabeza no me dejo y para cuando pude reaccionar, era tarde.
La etapa era de 47Km y +2.020m y –1.760m. La de más desnivel positivo. Todo un calvario por el terreno, con mucho barro, y mucha cuesta.
Me ducho, cambio, preparo las camas y decido comer. Hay que reponer fuerzas para el resto de días. Mientras estoy comiendo me dicen que Jose ha llegado. No puede ser. Lo miro y sí, había llegado, pero lesionado. En la fuerte bajada antes del Km 19, se había caído y se había hecho daño en la rodilla, la muñeca y la cara, todo el lado derecho. Le ayudo todo lo que puedo. Le ayudo a quitarse la ropa, se ducha, se viste y nos vamos al hospital. Tras un buen rato nos informan que no tiene ninguna rotura, pero tiene elongación de la muñeca por lo que le ponen un férula. Regresamos sobre las 18:10, con la gente cenando. Jose dolorido por todos lados, hambriento, desanimado. Trato de cuidarlo lo mejor que puedo. Ayudarlo, mimarlo.
Cenamos todo lo que podemos. Jose apenas cena, normal. Tras la cena me entero que soy 5º, soy Top5. El 5º se había retirado por problemas físicos, la rodilla. Estoy muy sorprendido de los acontecimientos. Tras la charla técnica, a la cama. Me cuesta dormir. Las piernas están cansadas, los ronquidos de la gente y Jose sufriendo de dolor.
Levantarnos sobre las 05:00, desayunar, prepararlo todo y a las 07:00 dan la salida. Como en día anteriores, cada uno a su ritmo. Me encuentro muy animado ya que el puesto en la general me había dado alas.
Los primeros kilómetros, todos de ascensión, los realizo tranquilo y con intención de mantenerme. Andar mucho. No merece la pena correr, aunque esta gente corre hasta en las subidas.
Llegamos a una fortísima bajada, peligrosa por estar muy mojado, tener muchas piedras salientes, haber barro, vegetación, etc. Voy muy concentrado. No hay que caerse y es mejor perder tiempo en este punto y evitar un desastre. Dejo atrás a mis compañeros de fuga y cojo mucha ventaja. Al llegar al Km 19, empieza la subida más dura de toda la carrera, no solo de la etapa. Cojo una rama, que la utilizo de bastón, y me limito a subir, pacientemente y a ritmo, sin matarme, que quedan muchos kilómetros. Tan relajadamente subo que antes de coronar, me coge un perseguidor. Ni lo había visto. Me encontraba muy cansado con la subida. Realmente era durísima. Corremos juntos el terreno rompepiernas de continuo subir y bajar. La moral me vuelve a jugar una mala pasada. Me voy quedando. Voy delante pero siento que no lo estoy haciendo bien. No voy a ritmo cómodo y no disfruto de la carrera.
Llegamos al avituallamiento. Es mitad de carrera y nos dan una galleta conmemorativa para celebrarlo. Ya llevo 175 Km en mis piernas. Según veo el perfil, la última parte es bajada y entramos en ciudad, por lo que podré remontar. La última bajada antes de la ciudad baja muy rápida, comiendo terreno a los de delante. Me han sacado mucho tiempo pero me he recuperado moralmente y por lo tanto, físicamente.
Lo que pensaba que ya estábamos llegando se convierte en un verdadero calvario de subidas y bajadas. Quiero correr, pero las subidas no me dejan. Entramos en la ciudad y sigue igual. Subir, bajar, escaleras, giros, etc. Se hace interminable el llegar a meta. Estoy sufriendo pero son más las ganas de llegar y terminar que otra cosa. Escucho a lo lejos el hablar del speaker de la carrera. Está cerca la meta, por fin. Aprieto los dientes y a correr. Escucho como van llegando. Al final acabo 7º con 5h 40min 06sg, en 4 minutos entró el 5º y en 2minutos el 6º. Sabía que los podría haber cogido, pero la cabeza no me dejo y para cuando pude reaccionar, era tarde.
La etapa era de 47Km y +2.020m y –1.760m. La de más desnivel positivo. Todo un calvario por el terreno, con mucho barro, y mucha cuesta.
Me ducho, cambio, preparo las camas y decido comer. Hay que reponer fuerzas para el resto de días. Mientras estoy comiendo me dicen que Jose ha llegado. No puede ser. Lo miro y sí, había llegado, pero lesionado. En la fuerte bajada antes del Km 19, se había caído y se había hecho daño en la rodilla, la muñeca y la cara, todo el lado derecho. Le ayudo todo lo que puedo. Le ayudo a quitarse la ropa, se ducha, se viste y nos vamos al hospital. Tras un buen rato nos informan que no tiene ninguna rotura, pero tiene elongación de la muñeca por lo que le ponen un férula. Regresamos sobre las 18:10, con la gente cenando. Jose dolorido por todos lados, hambriento, desanimado. Trato de cuidarlo lo mejor que puedo. Ayudarlo, mimarlo.
Cenamos todo lo que podemos. Jose apenas cena, normal. Tras la cena me entero que soy 5º, soy Top5. El 5º se había retirado por problemas físicos, la rodilla. Estoy muy sorprendido de los acontecimientos. Tras la charla técnica, a la cama. Me cuesta dormir. Las piernas están cansadas, los ronquidos de la gente y Jose sufriendo de dolor.
Crónica de la Swiss Jura Maratón. Día 4-Etapa3
Nos levantamos sobre las 05:00, vestirnos, preparar el material, desayunar todo lo que se pueda, preparar las maletas y presto a la salida. Es la etapa más larga, con 56 Km +1.650m y –1.920m.
Como el día anterior, salgo con los primeros y Jose a su ritmo, tras despedirnos y darnos ánimos.
Los primeros kilómetros son bordeando un lago cuyo terreno más o menos llano. Se puede correr muchísimo y muy rápido. A mi ritmo recorro los primero 15 Km 3º, pero me daba igual. Era una etapa muy dura por la distancia y había que reservar. Además, había desniveles importantes por lo que me freno en las bajadas para no cargar d
emasiado las rodillas. Esto hace que sobre el 23 me cojan y me releguen a un 5º puesto. Me duele un poco la moral por ello, pero enseguida me repongo. Es la tercera etapa y queda mucho. Como el día anterior, nos encontramos muchísimo barro y además muchísimo asfalto. Las bajadas muy pronunciadas y las subidas resbaladizas.
Empieza mi calvario. No físicamente sino moralmente. Muchas horas con tanto barro, tanta lluvia, que no había cesado, tanta subidas y bajadas. Mi moral empezó a rescrebajarse y donde se supone que era mi punto fuerte, el correr, lo hacía pero a un ritmo inferior, desganado. Me adelantaron y pasé a ser 6º. La clasificación era lo de menos. Había momentos que no disfrutaba de lo que hacía. El maratón lo paso en algo más de 4h 10min y me sentía muy cansado. Muy rápido pero dudaba de mis posibilidades. Una subida dura permite que coma y beba y me recupere de tal manera que consigo recuperarme, incluso moralmente. Dejo a mis compañeros de fuga subiendo la última cima. Solo queda bajar. Bajo tranquilo, mirando atrás de vez en cuando. Conservar el puesto era importante para que mi moral aguantara. Los kilómetros pasaban pero lentamente. Al final, entro en meta en 5h 58min 52 sg en 6ª posición. Lo celebro, no por entrar sexto ni por el tiempo sino por lo que había sufrido y lo había superado.
Como en días anteriores, me voy a cambiarme, ducharme, preparar las camas, comer algo. Compré chocolate y Pepsi, mitad para mi, mitad para mi hermano. Mientras estiro, espero a Jose. Veo pasar a gente muy tocada, muy dolorida. Demasiada gente. Empiezo a pensar lo peor. Al cabo de varias horas, llega Jose, entra el 42 en 8h 46min 57sg. Había superado el tiempo límite permitido por la organización, que era de 8h 30min. Entró cabreado por la dureza de la prueba. No por los kilómetros sino por tanto barro y tanto asfalto, tanta lluvia, tanto frío.
Tras ducharse, cambiarse y comer algo nos vamos a la cena. A las 18:00 empezam
os a cenar. Tras esta, los resultados. He subido puestos en la clasificación general. Soy 6º. No me lo creía. Yo que venía a acabar y resulta que soy Top10. Tras los resultados la organización nos comunica que amplían el tiempo de llegada a las 9 horas, por lo que Jose sigue en la carrera larga. Los que superaron ese tiempo, la organización los pasa a la carrera corta. Cada vez son más corredores en la carrera corta y menos en la larga.
Charla técnica de la etapa del día siguiente. Todos los días se hacía un sorteo entre los participantes de 100 francos suizos, y ese día le toco a Jose. Bien por él. Vamos a poder comer a partir de entonces. Tras esto, a dormir. Sobre las 21:00 estamos acostados.
Como el día anterior, salgo con los primeros y Jose a su ritmo, tras despedirnos y darnos ánimos.
Los primeros kilómetros son bordeando un lago cuyo terreno más o menos llano. Se puede correr muchísimo y muy rápido. A mi ritmo recorro los primero 15 Km 3º, pero me daba igual. Era una etapa muy dura por la distancia y había que reservar. Además, había desniveles importantes por lo que me freno en las bajadas para no cargar d
emasiado las rodillas. Esto hace que sobre el 23 me cojan y me releguen a un 5º puesto. Me duele un poco la moral por ello, pero enseguida me repongo. Es la tercera etapa y queda mucho. Como el día anterior, nos encontramos muchísimo barro y además muchísimo asfalto. Las bajadas muy pronunciadas y las subidas resbaladizas.Empieza mi calvario. No físicamente sino moralmente. Muchas horas con tanto barro, tanta lluvia, que no había cesado, tanta subidas y bajadas. Mi moral empezó a rescrebajarse y donde se supone que era mi punto fuerte, el correr, lo hacía pero a un ritmo inferior, desganado. Me adelantaron y pasé a ser 6º. La clasificación era lo de menos. Había momentos que no disfrutaba de lo que hacía. El maratón lo paso en algo más de 4h 10min y me sentía muy cansado. Muy rápido pero dudaba de mis posibilidades. Una subida dura permite que coma y beba y me recupere de tal manera que consigo recuperarme, incluso moralmente. Dejo a mis compañeros de fuga subiendo la última cima. Solo queda bajar. Bajo tranquilo, mirando atrás de vez en cuando. Conservar el puesto era importante para que mi moral aguantara. Los kilómetros pasaban pero lentamente. Al final, entro en meta en 5h 58min 52 sg en 6ª posición. Lo celebro, no por entrar sexto ni por el tiempo sino por lo que había sufrido y lo había superado.
Como en días anteriores, me voy a cambiarme, ducharme, preparar las camas, comer algo. Compré chocolate y Pepsi, mitad para mi, mitad para mi hermano. Mientras estiro, espero a Jose. Veo pasar a gente muy tocada, muy dolorida. Demasiada gente. Empiezo a pensar lo peor. Al cabo de varias horas, llega Jose, entra el 42 en 8h 46min 57sg. Había superado el tiempo límite permitido por la organización, que era de 8h 30min. Entró cabreado por la dureza de la prueba. No por los kilómetros sino por tanto barro y tanto asfalto, tanta lluvia, tanto frío.
Tras ducharse, cambiarse y comer algo nos vamos a la cena. A las 18:00 empezam
os a cenar. Tras esta, los resultados. He subido puestos en la clasificación general. Soy 6º. No me lo creía. Yo que venía a acabar y resulta que soy Top10. Tras los resultados la organización nos comunica que amplían el tiempo de llegada a las 9 horas, por lo que Jose sigue en la carrera larga. Los que superaron ese tiempo, la organización los pasa a la carrera corta. Cada vez son más corredores en la carrera corta y menos en la larga.Charla técnica de la etapa del día siguiente. Todos los días se hacía un sorteo entre los participantes de 100 francos suizos, y ese día le toco a Jose. Bien por él. Vamos a poder comer a partir de entonces. Tras esto, a dormir. Sobre las 21:00 estamos acostados.
Crónica de la Swiss Jura Maratón. Día 3-Etapa2
Nos levantamos sobre las 05:00 y nos cuesta un poco. Teníamos casi todo preparado desde el día anterior. Al igual que en el Hoggar, no tenemos nada de agujetas, curioso.
Desayunamos, bueno, en mi caso, devoro todo lo que encuentro.
Sobre las 07:00 dan la salida a la segunda etapa. Desde el inicio, cada uno va a su ritmo
. En mi caso, salgo con los primeros de la clasificación. Duras rampas de asfalto, terreno muy embarrado que te cubría las zapatillas, pistas. La etapa era un mix de terrenos donde predominaba por aplastante mayoría el barro. Eran vías de ganado que la lluvia había ablandado y correr por ese terreno se hacía muy duro. Curiosamente, a mi se me daba bien y aunque protestaba, al final he de reconocer que de haber sido el terreno así todas las etapas, podría haber dado alguna sorpresa. La lluvia débil y constante nos acompaña continuamente.
Sobre el Km 25 coronamos la cumbre de la etapa y al empezar a bajar, me pierdo, ya que había mucha niebla y las marcas no eran muy visibles. En ese momento iba sexto.
Decido seguir adelante. Al final, empiezo a desesperarme. Recuerdo que la etapa hacía curva por lo que al final decido seguir la dirección que creo que es la correcta. Por fin encuentro a un corredor. Buena orientación pero había perdido mucho tiempo. Eso era lo de menos, lo importante es que moralmente me había hundido y me afectó físicamente. Me costaba correr, me costaba mantener un ritmo. A falta de unos 12 Km me alcanza el que iba 7º de la clasificación general. Trato de seguirlo. Me cuesta mucho, pero se que estas cosas son momentáneas. Tardo unos 30 minutos en recuperarme pero al final lo consigo. Como él me había ayudado, decido entrar con él en meta. Me lo recuerda hasta tres veces. Era muy competitivo y hasta el último día lo demostró. Yo me había recuperado y él había muerto. Pero no me importaba. Al final, entramos juntos en meta, marcando yo el tiempo. Octavo en meta con 4h 49min 08sg. Primera etapa dura físicamente pero más mentalmente. Era la etapa
más corta de todas de 45 Km pero con +1.290m y –1.320m. Me encuentro bien. Me ducho, me cambio, preparo las camas y como lo que puedo. Al rato, mientras estiro y con la mitad de una cocacola espero a Jose. Tras un nuevo grito de BBBEEEEERRRRRIIIIIIII, entra en 6h 31min 39sg y el puesto 42. También se había perdido. El terreno, muy duro, le hizo tardar más. Seguía contento ya que él venía a acabar. Pero protestaba ya que él corre mejor con sol y moscas.
Se bebe la cocacola que le había dejado, se ducha, cambia y descansamos. A las 18:00 la cena, y tras esta los resultados y la charla técnica del día siguiente. Sobre las 21:00 más o menos, estamos en cama.
Desayunamos, bueno, en mi caso, devoro todo lo que encuentro.
Sobre las 07:00 dan la salida a la segunda etapa. Desde el inicio, cada uno va a su ritmo
. En mi caso, salgo con los primeros de la clasificación. Duras rampas de asfalto, terreno muy embarrado que te cubría las zapatillas, pistas. La etapa era un mix de terrenos donde predominaba por aplastante mayoría el barro. Eran vías de ganado que la lluvia había ablandado y correr por ese terreno se hacía muy duro. Curiosamente, a mi se me daba bien y aunque protestaba, al final he de reconocer que de haber sido el terreno así todas las etapas, podría haber dado alguna sorpresa. La lluvia débil y constante nos acompaña continuamente.Sobre el Km 25 coronamos la cumbre de la etapa y al empezar a bajar, me pierdo, ya que había mucha niebla y las marcas no eran muy visibles. En ese momento iba sexto.
Decido seguir adelante. Al final, empiezo a desesperarme. Recuerdo que la etapa hacía curva por lo que al final decido seguir la dirección que creo que es la correcta. Por fin encuentro a un corredor. Buena orientación pero había perdido mucho tiempo. Eso era lo de menos, lo importante es que moralmente me había hundido y me afectó físicamente. Me costaba correr, me costaba mantener un ritmo. A falta de unos 12 Km me alcanza el que iba 7º de la clasificación general. Trato de seguirlo. Me cuesta mucho, pero se que estas cosas son momentáneas. Tardo unos 30 minutos en recuperarme pero al final lo consigo. Como él me había ayudado, decido entrar con él en meta. Me lo recuerda hasta tres veces. Era muy competitivo y hasta el último día lo demostró. Yo me había recuperado y él había muerto. Pero no me importaba. Al final, entramos juntos en meta, marcando yo el tiempo. Octavo en meta con 4h 49min 08sg. Primera etapa dura físicamente pero más mentalmente. Era la etapa
más corta de todas de 45 Km pero con +1.290m y –1.320m. Me encuentro bien. Me ducho, me cambio, preparo las camas y como lo que puedo. Al rato, mientras estiro y con la mitad de una cocacola espero a Jose. Tras un nuevo grito de BBBEEEEERRRRRIIIIIIII, entra en 6h 31min 39sg y el puesto 42. También se había perdido. El terreno, muy duro, le hizo tardar más. Seguía contento ya que él venía a acabar. Pero protestaba ya que él corre mejor con sol y moscas.Se bebe la cocacola que le había dejado, se ducha, cambia y descansamos. A las 18:00 la cena, y tras esta los resultados y la charla técnica del día siguiente. Sobre las 21:00 más o menos, estamos en cama.
Crónica de la Swiss Jura Maratón. Día 2-Etapa1
Desde St. Cergué nos llevan en bus a Ginebra. Calentamos, estiramos, fotos de rigor y a las 08:00, salida de la prueba. Los primeros kilómetros, vamos Jose y yo juntos. Voy un poco atascado, aunque más bien frío. Al rato me empiezo a encontrar mejor y le dejo. Ca
da uno vamos a hacer nuestra carrera. Mi pretensión es acabar y a ser posible, acabar entre los 20 primeros al llegar a Basilea.
Sobre el Km 10, nos cae un chaparrón. Hasta ese momento hacía sol y era agradable. El chaparrón nos cala demasiado. La lluvia nos acompañará varios días y dejará el terreno lleno de barro, húmedo y resbaladizo.
Los primeros 28 Km son más o menos llanos con demasiado asfalto y cambiando de vez en cuando a pistas. Bonito al principio pero se volvía aburrido al ser tan monótono. Eso sí, no viven mal los suizos. A partir del Km 28 más o menos, un kilómetro vertical que nos recuerda que es una carrera de montaña. Me permito el lujo de adelantar a todos los corredores de la carrera corta (175 Km en etapas).
Tras la subida húmeda y empinada, una bajada embarrada pero fácil. Casi llegando a meta, diviso a un corredor y trato de cogerle. Hasta entonces no había forzado nada, me limitaba a correr a mi ritmo y tranquilo. Decido ir a por él, que solo quedan 5 Km. En meta, al final me sacó solo tres segundo de ventaja y no quiso que le adelantara, forzando su paso y por lo tanto, el mío. Mi sorpresa no fue el acabar el 8º, sino el haberlo acabado en 4h 22min 23sg. Me parecía un tiempo demasiado rápido para 47 Km con +1.410m y –750m, teniendo en cuenta que era la primera etapa.
Tras ducharme, preparar las camas para mi y para Jose,
enterarme que si quiero comer he de pagar, a no se que haya traído comida, salgo a esperar a Jose y aprovecho para estirar. Al cabo del rato aparece Jose. Tras un grito de BERRRRIIIIIIIIIII, todo el mundo se entera de que llega. Entra en meta muy contento en 5h 48min 13sg, entrando el 26. Entra contento y como yo, corrió a su ritmo y reservando.
Tras asearse, comer algo, a las 18:00 la cena y tras esta, los resultados de la prueba y la explicación de la prueba del día siguiente. Sobre las 21:00 estábamos en cama.
da uno vamos a hacer nuestra carrera. Mi pretensión es acabar y a ser posible, acabar entre los 20 primeros al llegar a Basilea.Sobre el Km 10, nos cae un chaparrón. Hasta ese momento hacía sol y era agradable. El chaparrón nos cala demasiado. La lluvia nos acompañará varios días y dejará el terreno lleno de barro, húmedo y resbaladizo.
Los primeros 28 Km son más o menos llanos con demasiado asfalto y cambiando de vez en cuando a pistas. Bonito al principio pero se volvía aburrido al ser tan monótono. Eso sí, no viven mal los suizos. A partir del Km 28 más o menos, un kilómetro vertical que nos recuerda que es una carrera de montaña. Me permito el lujo de adelantar a todos los corredores de la carrera corta (175 Km en etapas).
Tras la subida húmeda y empinada, una bajada embarrada pero fácil. Casi llegando a meta, diviso a un corredor y trato de cogerle. Hasta entonces no había forzado nada, me limitaba a correr a mi ritmo y tranquilo. Decido ir a por él, que solo quedan 5 Km. En meta, al final me sacó solo tres segundo de ventaja y no quiso que le adelantara, forzando su paso y por lo tanto, el mío. Mi sorpresa no fue el acabar el 8º, sino el haberlo acabado en 4h 22min 23sg. Me parecía un tiempo demasiado rápido para 47 Km con +1.410m y –750m, teniendo en cuenta que era la primera etapa.
Tras ducharme, preparar las camas para mi y para Jose,
enterarme que si quiero comer he de pagar, a no se que haya traído comida, salgo a esperar a Jose y aprovecho para estirar. Al cabo del rato aparece Jose. Tras un grito de BERRRRIIIIIIIIIII, todo el mundo se entera de que llega. Entra en meta muy contento en 5h 48min 13sg, entrando el 26. Entra contento y como yo, corrió a su ritmo y reservando.Tras asearse, comer algo, a las 18:00 la cena y tras esta, los resultados de la prueba y la explicación de la prueba del día siguiente. Sobre las 21:00 estábamos en cama.
Crónica de la Swiss Jura Maratón. Día 1. 07-07-07
Esta prueba me ha marcado mucho en mi vida, no solo deportivamente. Una prueba en la que la parte mental era mucho más dura que la parte física, por lo menos para mi. Llegó incluso a dejar de apetecerme correr. Trataré de resumirlo.
Para entrar en materia, se trata de una prueba por etapas, 7 en concreto, para completar un recorrido de 350 Km y 11.000 metros de desnivel positivo y otros tantos negativos. Salida desde Ginebra y meta en Basilea. Fuimos, el que suscribe, evidentemente y el que, desde entonces, se convierte en mi hermano, Jose Berrio. Paralelamente, se corría la mitad de la carrera, siendo esta última de 175 Km.
Día 1.
Salida por la mañana desde el aeropuerto de Madrid. Antes de salir me doy cuenta que se me ha olvidado el reloj. No me lo puedo creer. Jose tampoco lleva. Vamos a pasarnos toda la carrera sin poder correr con la referencia del tiempo. Qué se le va a hacer.
Llegamos a Ginebra al mediodía y todo está genialmente comunicado. En el mismo aeropuerto cogemos un tren que nos lleva hasta una localidad intermedia. Cambio de tren y llegamos a St. Cergué, meta de la primera etapa y salida de la segunda.
La puntualidad de los Suizos nos sorprende. Llegamos con más de dos horas de la apertura de la control y, literalmente, nos echan.
La tónica diaria será desayunar, recoger el equipaje, salida de la prueba, llegada de la prueba, hacer tiempo hasta la cena, a las 18:00 la cena, sobre las 19:30 resultados de la prueba y charla técnica y sobre las 20:30 en adelante, a dormir, en polideportivos preparados para nosotros. Disponíamos de desayuno, avituallamiento y cena incluida. No se incluía ni la comida ni la bebida. Lo malo es que no llevábamos tanto dinero.
Para entrar en materia, se trata de una prueba por etapas, 7 en concreto, para completar un recorrido de 350 Km y 11.000 metros de desnivel positivo y otros tantos negativos. Salida desde Ginebra y meta en Basilea. Fuimos, el que suscribe, evidentemente y el que, desde entonces, se convierte en mi hermano, Jose Berrio. Paralelamente, se corría la mitad de la carrera, siendo esta última de 175 Km.
Día 1.
Salida por la mañana desde el aeropuerto de Madrid. Antes de salir me doy cuenta que se me ha olvidado el reloj. No me lo puedo creer. Jose tampoco lleva. Vamos a pasarnos toda la carrera sin poder correr con la referencia del tiempo. Qué se le va a hacer.
Llegamos a Ginebra al mediodía y todo está genialmente comunicado. En el mismo aeropuerto cogemos un tren que nos lleva hasta una localidad intermedia. Cambio de tren y llegamos a St. Cergué, meta de la primera etapa y salida de la segunda.
La puntualidad de los Suizos nos sorprende. Llegamos con más de dos horas de la apertura de la control y, literalmente, nos echan.
La tónica diaria será desayunar, recoger el equipaje, salida de la prueba, llegada de la prueba, hacer tiempo hasta la cena, a las 18:00 la cena, sobre las 19:30 resultados de la prueba y charla técnica y sobre las 20:30 en adelante, a dormir, en polideportivos preparados para nosotros. Disponíamos de desayuno, avituallamiento y cena incluida. No se incluía ni la comida ni la bebida. Lo malo es que no llevábamos tanto dinero.
martes, agosto 07, 2007
Crónica del ½ Ironman rxt de Riba-Roja del Ebro, 09-06-07
Mi primera experiencia en triatlón no podía ser con un triatlón sprint o al menos olímpico, no. Las casualidades de la vida hicieron que mi primer triatlón fuera un ½ Ironman y además, nada de hacerlo por asfalto, no. Mejor todo terreno, más o menos, de pista, más que de montaña.
Me cojo el viernes 8 de Junio libre para llegar tranquilamente a Riba-Roja, coger el dorsal y demás, y escuchar las charlas técnicas. Como nunca había hecho un triatlón, me sentía
fuera de lugar. Tras enterarme de todo lo que pude enterarme y tras una cena en el río Ebro me voy a dormir. A las instalaciones que la organización ha puesto en una sala del Ayuntamiento. Un montón de colchones para los triatletas. La verdad es que aunque me costó dormirme, no fue tan malo como podría ser. Estuve mucho tiempo tratando de preparar el material del día siguiente mentalmente, hasta que encontré la forma mejor para hacerlo.
Al día siguiente, apenas me entró nada para desayunar y por experiencia sé que es mejor no forzar.
Dejo la bolsa minúscula con el material de correr en el box 2, me dirijo al box 1 con el material de natación y de la bici. Allí me entero que nos obligan a utilizar el mismo dorsal de la carrera a pie para la bici, por lo que debo regresar a por el dorsal al box 2, gggrrr. Tendré que hacer la bici y la carrera a pié, con el mallot de ciclista.
Lo dejo todo preparadito y tras escuchar de nuevo la charla técnica, me lleva la organizaci
ón a la salida, río arriba, a algo más de 2 Km de río.
Nos dejan a uno 200m de la orilla, pero vaya sufrimiento. Descalzo, sobre piedras minúsculas que se te clavan en la planta del pié. La vegetación que no ayuda. Los más listos, se llevaron calzado, pero claro, tenían a quien dejárselo.
El agua está fría, por lo que hago tiempo para meterme en el agua, algo que casi todos lo hacemos.
Al final, decido calentar algo y nos vamos metiendo todos en el agua. Unas lanchas hacen que todos estemos a la par en la salida. De repente, dan la salida. Yo me encuentro alejado, ya que no esperaba que dieran la salida de repente.
Empiezo mi primer triatlón. Nado tranquilo y aprendiendo sobre la marcha lo que es nadar con neopreno. Sin quererlo y sorprendentemente, voy cogiendo y adelantando a gente. Dudo de mí mismo. ¿Iré muy rápido?. Tras unos segundos, decido seguir. Total, es el sector de natación y no te deja tan mal.
Sigo adelantando a la gente y voy viendo el final del túnel. Voy muy adelante, bueno, con el grueso de la manada. Lo peor llega cuando nos acercamos a la orilla. Plagada de algas que asquean, ralentizan y a los más sensibles, le provoca ansiedad. Al final, salgo del agua el 39, tardando 28min.
1 de 3 hecho. Toca transición. Joder que lentitud, entre sacarme el neopreno, secarme algo y ponerme la ropa y sobre todo, los calcetines, se me van minutos. No me agobio, pero no me mola perder tanto tiempo. Al final, 5min 15sg de transición.
Empiezo la bici. Me encuentro fenomenal y con ganas de comerme el mundo. La transición ha hecho que me adelante mucho gente, pero me da igual. Vengo a terminar, nada más.
Poco a poco, me doy cuenta que voy rápido y adelanto a gente. Me planteo dar cada vuelta el menos de una hora más o menos. En el único charco que hay en todo el recorrido, y en la primera vuelta me caigo. No tiene trascendencia, pero me hace más ser más prudente. Tiene algún tramo puñetero, cuestas lindas, bajadas rápidas, peligro todo el rato, según la velocidad. Como es costumbre en mi, saludo a todos con los que me cruzo, tanto con los primeros como con los últimos. Doy mi primera vuelta en menos de 50 minutos. Creo que voy muy rápido, pero no voy forzando y voy cómodo. Me voy bebiendo un bidón de isotónico por vuelta y algo de agua en los avituallamientos. Nueva vuelta, está algo más lenta, hace más calor, pero sigo adelantando a gente y voy con mucha fuerza y ganas. Hago las dos primeras vueltas en 1h 41 min. Uff, rapidísimo.
La tercera vuelta noto que ya no lo hago con tanta alegría. Voy notando algo el cansancio. Trato de mantener más o menos el ritmo, que ya queda poco para acabar la bici, que el correr es lo mío. La tercera vuelta me sale más lenta, pero curiosamente, no soy el único que va algo cansadillo. El calor se nota, pero la bici amortigua esa sensación. Empiezo la cuarta vuelta. Noto el estómago. Una especie de protesta-malestar. Decido beber solo agua con la esperanza de que se me pase. Esta vuelta no me tomo ninguna barrita energética. Decido cuidar el estómago.
Las pendientes se me hacen más largas, al igual que las cuestas. Me cuesta mantener el ritmo de las anteriores vueltas. Al final llego al box 2 en menos de 4 horas. No me lo puedo creer. Era lo que quería hacer solo la bici y resulta que llevo ya 4 horas. Como siga así, bajo de las 6 horas. Me había planteado bajar de 7 horas todo el ½ Ironman.
Me siento eufórico. Estoy que me salgo.
Al llegar al box 2. Nadie me coge la bici. He llegado en un momento que han llegado varios corredores delante y no dan abasto. Decido dejar la bici en el suelo y cambiarme. Me pongo “en pelotas” para vestirme de nuevo, pero esta vez de corredor. Salgo pitando, pero controlando. La transición la hago en 1min 12sg, por lo que en ese momento llevo 4h 3min de carrera y empieza lo mío, correr.
Voy poco a poco, tratando de coger ritmo. Sin formar, sin castigarme. Adelanto a alguno más. En las primeras cuestas, se ve quien viene de la montaña, porque la gente se queda mientras yo puedo correr sin problemas.
Cuando llevo 15minutos, y empieza la subida a la cima, mi estómago me devuelve a la realidad. Otra vez quiere ser el protagonista. No me lo puedo creer. No me respeta. Me acuerdo de todo el isotónico que he bebido y de las tres barritas que he comido. Como no haya sido el isotónico no lo entiendo. Al poco, digo adiós. Tengo que andar, el estomago revuelto. Me tiro al suelo y devuelvo. Esto, como en otras ocasiones, me deja muerto. Subidón de insulina. Me deja las piernas sin fuerzas.
Llego como puedo al avituallamiento del Km 5. Me quedo unos 20minutos. Bebo sorbos de coca cola, refrescándome con agua, con las piernas en alto. Cuando creo estar mejor, vuelvo a trotar. Entre que la moral me la he dejado en lo que he echado y las piernas que no van, solo me queda tratar de acabar.
Llego al punto Km 10,5. Mitad de carrera y avituallamiento. Me tiro otro buen rato al suelo. Las piernas en alto, y con sorbos de coca cola.
Vuelvo a la carga. Devuelvo otra vez, pero solo queda bajar. Llego al avituallamiento del Km 15, que es el del Km 5. Ya me conocen. Me vuelvo a tirar al suelo, estoy mareado. Bebo, me refresco, busco sombra. Otro buen rato allí. Me pasan casi todos.
Cuando me encuentro mejor, trato de acabar los 5 Km que me quedan. Cojo a otro corredor. Como voy en plan “cachondeo”, voy con él. Nos cruzamos con el último corredor. Nos paramos y hablamos con él. Charlando, un buen rato. Creo que a ninguno le importa el tiempo ni la clasificación, jeje. Nos despedimos y continuamos. Mi compañero de fuga se queda. Me pide que le deje, que él va a su ritmo. Decido irme y poner mi impresionante ritmo de más o menos 5 min/Km o más lento. Estoy llegando a meta y voy a ser ½Hombre. Cruzo la meta, con una alegría inmensa y una tristeza oculta. Había hecho la media maratón en 3h 27min 46sg, por lo que terminé en 7h 30min 38sg.
Lo curioso es que me quedaron muchas ganas de volver a repetir la experiencia. Espero que sea pronto.
Ahora, con el punto de mira en la Swiss Jura Maratón del mes que viene.
lunes, mayo 21, 2007
Crónica de la Euskal Raid. Del 16-19/05/07
Con cambios de última hora en el acompañamiento, ya que Jose Berrio no pudo venir, y le sustituyo Santiago Díez,
nos presentamos en Francia para simplemente terminar la prueba. No íbamos con intenciones de competir y lo habíamos dejado claro en nuestra anterior semana. Santi, haciendo la Maratoimitja Penyagolosa de 65 Km. Yo, una semana de 14 sesiones de entrenamientos, de más de 15h 30min.
nos presentamos en Francia para simplemente terminar la prueba. No íbamos con intenciones de competir y lo habíamos dejado claro en nuestra anterior semana. Santi, haciendo la Maratoimitja Penyagolosa de 65 Km. Yo, una semana de 14 sesiones de entrenamientos, de más de 15h 30min. Martes 15/05/06
Dormimos en el Camping de Izaba la noche previa. Por lo menos en cama, que eso siempre es mejor.
Miércoles 16/05/07 Saint Pied de Port - Baigorry
Nos levantamos a las 02:00, vestirnos, desayunar y al autobús, que la salida es a las 04:00 puntuales. La madrugada sale fría, con lluvia molesta y viento. Justo los ingredientes que menos me gustan. A las 04:00 dan la salida y partimos a ritmo la ruta. No se veía nada y no solo porque era noche evidente, sino porque además, había niebla.
Es impresionante ver como estaba todo balizado y era difícil perderse, incluso con la niebla. 
La organización facilito Libros de ruta, pero no hicieron falta. El recorrido por todo el monte, por caminos estrechos y por zonas en las que aparentemente había una buena caída, pero con la niebla, ni la vimos.
La organización facilito Libros de ruta, pero no hicieron falta. El recorrido por todo el monte, por caminos estrechos y por zonas en las que aparentemente había una buena caída, pero con la niebla, ni la vimos.Tanto frío, tanta lluvia y tanta niebla. Hasta nos hicieron atravesar un río poco crecido pero ancho con el agua bastante fría.
A partir del Km 40, retomamos el recorrido original de la Euskal Endurance, con lo que tanto a Santi como a mi nos es conocido, ya que ya la hemos hecho 2 años seguidos y, espero seguir.
Lo malo fué que durante el recorrido tocamos bastante asfalto. Repartido, pero lo suficiente para que ha Santi le hiciera que se le hinchara el empeine del pié izquierdo. Esto hizo que tuviéramos que andar más de la cuenta. Mis zapatillas eran de competición de montaña, y al tener que andar tanto, me hicieron daño en la parte externa de la planta del pie derecho, que me sigue durando, aunque ya menos
.
.Al final, tras 80 Km y más de 4.000 metros de desnivel positivos, llegamos a Baigorri en 15h 13min entrando en el puesto 42 de la clasificación.
Jueves 17/05/07 Baigorry - Baigorry
Santi con su empeine dolorido y yo con la planta del pie jodida. Nos ponemos las zapatillas de asfalta que habíamos traído. Menos mal. Eso minimizó las molestias de ambos. A las 13:00 comenzaba la etapa corta, en contrarreloj. La salida, en orden inverso a la clasificación, cada dos minutos y por relevos, es decir, primero lo corría un componente del equipo y al terminar, daba el testigo al otro componente. Se sumaba los tiempos. Ese día, completamos el recorrido en la posición 11, tras recorrer cada uno 15 Km y más de 1.000 metros
de desnivel positivos.
de desnivel positivos.Viernes 16/05/07 Baigorry - Zugarramurdi
Hemos mejorado bastantes puesto en la clasificación. teniendo en cuenta lo que perdimos de tiempo el primer día. Pero eso daba igual. Veníamos a terminarla sin presiones. Tocaba una maratón dura. 41 Km y más de 2.300 metros de desnivel positivos. Al final resultó más fácil de lo previsto. La primera mitad con muchos desniveles. El único problema era bajar, ya que Santi no estaba para bajar bien. En el Km 22 nos cogen los primeros. casi salimos juntos y empezaba la parte donde se podía correr. Curiosamente, fuimos cogiendo a la "elite" y hasta nos permitimos el lujo de, no solo adelantarle, sino dejarles atrás. Como en las etapas ciclistas, no éramos importantes o bien, no corrían tanto, jeje. Al final, 6h 14min terminando en el puesto 16 de la clasificación. Otro mordisco en la clasificación.
Sábado 17/05/07 Zugarramurdi - Hendaya
Santi se levanta con el empeine fatal, con lo que toca una jornada de andar mucho. Seguimos con las zapatillas de asfalto, ya que sigue habiendo mucho recorrido en dicha superficie. Un día de niebla, con algo de lluvia al principio, con bajadas mortales que apunto estuvieron de hacer abandonar a Santi. Una etapa que se antojaba desagradable en el sentido en el que queríamos acabar. Santi con dolores constantes y yo sufriendo por él. Al final lo conseguimos y llegamos a Hendaya en 8h 07min tras recorrer 40 Km y más de 2.000 metros de desnivel positivos.
Curiosamente, esta etapa hizo más daño del que pensamos ya que en vez de perder puestos, los ganamos, quedando los 33 con un tiempo total de 32h 55min 25sg
Una carrera muy recomendable, muy montañera y muy corrible. Muchísimo desnivel y con el único pero muy importante PERO, demasiado asfalto, que hace mucho daño.
Espero que el año que viene se vuelva a celebrar esta carrera ya que de ser así, me apunto ahora mismo y me la preparo.
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