Qué calentito se está en la cama y que pocas ganas de levantarse, pero hay ciertas responsabilidades que cumplir.
Levantarme, desayunar, limpiar lo del desayuno, recoger ropa, vestirme y salir al curro, tarde, jooooo.
En el curro, más de lo mismo. Es como el día de la marmota, pero no trato de hacerlo bien para que se termine el día perfecto. Hago lo que tengo que hacer y punto.
Al mediodía, sesión de natación...
Calentamiento: 1.025m en 21min 33sg, a 2:06/100m
25m para llegar al otro borde de la piscina
500m a crol
500m alternando cada 50m, técnica de brazos y otro estilo (en mi caso, braza-mariposa).
Descansar 30sg.
Serie principal: 1.500m en 35min 43sg, a 2:23/100m
15x100m croll con pullbuoy, con 15sg de descanso entre series (tocaba 15, pero lo he acortado).
Descansar 30sg.
Enfriamiento: 525m en 8min 58sg, a 1:42/100m.
500m libres, por lo que hago 100m crol, 100m los cuatro estilos, alternando
25m para llegar al otro borde de la piscina
En total, en la piscina he hecho 3.050m en 1h 07min 19sg, a una media de 2:12/100m. Realmente tocaban 4.000m pero he tenido que dejar 1.000m de la serie principal porque no me daba tiempo. Con tanta técnica, el tiempo vuela y como entreno al mediodía, el trabajo no perdona.
Por la tarde, tras comprar en el super, me pongo en el rodillo con una estupenda película. Para ser española, me encanta esta película. Amanece que no es poco.
Viendo la película, me lio y me quedo 1h 40min montado en el rodillo sin dejar de pedalear. Resistencia al 1, la mínima, plato grande y piñón 13. ¡¡¡Alucinante!!!. Nunca había estado tanto tiempo montado en el rodillo, con la sensación de poder haberme quedado más tiempo, pero claro, eran bastante más de las 22:00 pasadas, había que ducharse, cenar y hacer cosillas en casa y no es plan.
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