miércoles, 13 de octubre de 2010

... os contaré como vivió.

Felicidades a todas las Pilar.

Lo vas dejando para más tarde. Que si desayunas. Que si hay que hacer la digestión. Que si es casi la hora de comer. Que si la digestión de la comida. Que si cuando termine la película y se hace tarde.

Eso mismo me ha pasado. Menos mal que al final, el rodillo salvo la tarde. No salí con la bici pero rodé un rato.

En el rodillo, 45min contínuos viendo "La princesa prometida" (más de 30 canales en la TDT y era lo más "decente"). Pulso medio de 95ppm (max. ¡¡¡102ppm!!!, jeje) y un gasto de 247Kcal.

Tras eso, cambiarme de ropa y a correr. Amplio el recorrido pasando a 7Km en 35min 05sg, controlando mucho mejor el ritmo y sin acelerarme. Evidentemente, sale a un ritmo de 5min/Km. El pulso de 133ppm y un gasto energético de 3888Kcal.

Ya van dos días

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