jueves, 14 de octubre de 2010

.. lo que importa es la decisión

Hoy no ha habido problemas con el despertador, aunque si que me he levantado de madrugada, pero aunque se me ha vuelta a pasar por la cabeza el ir a entrenar, lo he desechado inmediatamente.

Hoy vuelvo a hacer lo de ayer, pero esta vez, mi cuerpo me pide que machaque más los brazos, por lo que nado más fuerte, por decir algo eso de más fuerte. Consigo hacer la misma distancia en menos tiempo, pero esta vez, en la primera y última serie, le meto una de mariposa, que ya tenía ganas.

En total nado 1.500m en 29min 14sg y acabando notando los brazos. Es que llevo toda la semana y lo que noto son solo las piernas, por lo que ya era hora.

Por la tarde, al llegar a casa, a montar al caballito. Hago 45min de rodillo tranquilamente, pero cada vez pongo más desarrollo para ir cómodo. Claro que eso me ha hecho sudar más. Los 45min han sido con un pulso medio de 101ppm y un gasto energético de 275Kcal.

Ahora, estirar, ducha y a cenar con los miembros del equipo transalpine.

Y ahora, ¿Patones o Chiva?. Ya veremos

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