Cuesta mucho levantarse. Necesito dormir pero hay que hacer recados. Qué pocas ganas.
Luego encima de hacer los deberes no oficiales, me lío haciendo otras cosas y lo voy postponiendo. Ale, ya se ha ido la mañana y no he ido a la piscina. Luego que si la tele y para cuando salgo por fin a entenar son las seis y pico.
Cojo la mountain bike. Como es sábado, los sábados toca bici larga por lo que, aunque es muy pronto, me decido por ampliar el tiempo y la distancia y le doy dos vueltas a la Casa de Campo. En la última parte del recorrido forzando porque se me hacía de noche y no es plan para andar sin luces por la Casa de Campo.
En total ruedo en la mountain bike 43,5Km en 1h 57min 12sg, a una media de 22,27Km/h, con un pulso medio de 118ppm y un gasto energético de 998Kcal. Curioso el caso que nos ocupa. Un poco más lento que ayer y menos pulso de media a pesar de ser mucha más distancia.
Tras eso, me visto de corredor y a correr. Pensaba que estaba mejor, pero a los pocos minutos me noto que no voy bien. Estoy cansado. Bastante cansado. Decido seguir y hacer lo que me había propuesto, pero estoy derrotado. No consigo ni subir el pulso. Al final hago 5Km en 27min 04sg, a unos veloces 5:25min/Km, con un pulso medio de 119ppm y un gasto de 214Kcal. Forzando al final, consigo llegar a los 132ppm de máxima. Estaba realmente cansado.
Llegar a casa, estirar nada o menos, ducha y cenar.
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