Empiezo la semana con 79,7Kg, es decir, unos 400gr menos que la semana anterior. Bien, ¿no?, jeje.
Empiezo la semana bien, doble sesión de natación y carrera a pie. El martes, entre la lluvia y rotura del rodillo, me vengo a bajo. No lo entiendo. Yo que soy del norte, que me encanta la lluvia, me deja sin ganas, vaya. Ya lo que queda solo hago natación dejando el viernes y sábado sin correr y sin coger la bici, uff.
Al menos, el domingo corro una carrera con dorsal, la primera de la nueva temporada y a pulsos que hacía muuucho tiempo que no veía, a 160ppm de media y tocando los 170ppm de máxima. Como se nota que estoy en pretemporada y que el cansancio que me producía el doblar todos los días no está, permitiéndome llegar a esas pulsaciones.
Por lo tanto, una mala semana de poco entrenar aderezada con un final de la misma compitiendo y corriendo, muy rápido los tres primeros kilómetros, hundiendome en 6km y reviviendo desde el 9 al 15, remontando y encontrándome mucho mejor.
Los totales de la semana ...
Natación: 6.000m en 2h 13min 02sg en 3 sesiones.
Rodillo: 40min
Carrera a pie: 23Km en 1h 34min 55sg en 2 sesiones.
El total de la semana 2 es de 4h 27min 57sg.
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