Seguiré escribiendo a partir de hoy lunes.
Al mediodía, a la piscina. Sabedor de todo lo que había pasado, voy con intención de hacer lo que se pueda. Completo un recorrido de 1.000m en 20min 12sg, a una media de 2:01/100m y gracias. Acabo cansado, aunque más bien es por la falta de actividad más que por el esfuerzo.
Por la tarde, al rodillo. Con el mismo planteamiento. Solo sumar minutos/horas sin esfuerzos. Hago 30min suaves sin darme cuenta. Eso es bueno. Lo que noto es que de tanto tiempo sin montarme en el rodillo, estoy más incómodo.
En total, hoy en entrenado 50min en dos sesiones. Mañana más y mejor.
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