Ya es domingo y termina la semana 53 del año y la semana 5 del plan de entrenamiento. Estoy en casa pero me hago el remolón. No hago nada y aunque se me pasa por la cabeza entrenar, ni rodillo ni correr por lo que no e día de descanso, más bien, día perdido pero bueno, el lunes empieza la semana y por lo tanto, retomamos todo, espero.
Los datos de la semana son:
Natación: 6,9Km en 2h 28min 33sg, a un promedio de 2:09/100m en dos sesiones.
Rodillo y/o ciclismo y/o BTT: Nada de nada por la lluvia. El rodillo, en Madrid. Yo, en Vigo.
Atletismo: 39,75Km en 2h 56min 03sg, a una media de 4:26/Km en 4 sesiones.
Por lo tanto, 5h 24min 37sg en 6 sesiones a menos de 1h por sesión. Bueno, al menos he hecho algo. Poco pero mejor que nada.
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